食品、栄養、ヒーリング♪ゆるっとラジオ

ネガティブな感情の浄化と、自分を守る情報の選び方//202604

管理栄養士＆ヒーラー　川端真由美 — Tue, 28 Apr 2026 21:27:24 +0900

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やめたい習慣が止められない理由と、自分を整えるメンテナンス//20260406

管理栄養士＆ヒーラー　川端真由美 — Mon, 06 Apr 2026 21:32:56 +0900

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最低限気をつけるべき食品添加物3選！（YouTube)//20231006

管理栄養士＆ヒーラー　川端真由美 — Thu, 02 Apr 2026 18:50:54 +0900

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毎日取り入れる「水」を見極めて、エネルギーを整えよう//20260318

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 18 Mar 2026 22:44:07 +0900

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【要注意食材5選】天然毒素を減らす「野菜の正しい食べ方」（YouTube）//20260306

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 06 Mar 2026 16:14:11 +0900

【要注意食材5選】天然毒素を減らす「野菜の正しい食べ方」についてお伝えします。

内容は以下の通りです。

①　生食厳禁！必ず加熱すべき食材

②　特殊な「毒抜き」が必要な食材

野菜などの植物性食品は、私たちの心身を整えてくれる素晴らしいエネルギーを持っています。しかし、実は植物には自分を守るための「天然毒素」が含まれているものもあります。

良かれと思って食べている野菜が、もしあなたの「原因不明の不調」に繋がっているとしたら……。

今回は、特に注意が必要な5つの食材を厳選し、科学的なデータに基づいた「毒性を最小限にする調理法」を徹底解説します。

食材のノイズ（天然毒素）を賢く取り除くことで、体が本来持っているクリアな感覚を取り戻し、野菜の持つ抗炎症パワーや栄養を最大限に引き出すことができます。

エネルギーに敏感な方、日々の食卓から自分自身の心と身体を大切に整えていきたい方に、ぜひ役立てていただきたい内容です。

#管理栄養士 #天然毒素 #不調改善 #デトックス

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食べ物が変える！あなたの見えないエネルギーと心身の健康（YouTube)//20250618

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 18 Jun 2025 16:29:52 +0900

「食べ物が、私たちの身体の見えないエネルギー（HEF）と心身の健康にどう影響するのか」を解説します。

普段の食生活が、実は目に見えない「生命エネルギー」の質にまで関わり、それが私たちの心や体の調子を大きく左右しているんです。

管理栄養士であり、ヒーラーである私が、バーバラ・ブレナンさんの著書『癒しの光』や最新の研究を参考に、食べ物がもたらすエネルギーの影響と、心身を整える食生活のヒントを分かりやすくお伝えします。

「もっと心身ともに整えたい」「日々の生活をより健やかにしたい」と思っている方に、特にオススメの内容です。内容は以下の通りです。

①　食べ物の「生命エネルギー」が私たちの体に与える影響

②　私たちのHEFに悪影響を与える食べ物と要因

③　日常でできる！HEFを整える食生活のヒント

YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/pGWWAmAz5ZE

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たんぱく質を多く含む野菜、吸収効率アップのコツ3選！（YouTube)//20241127

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 27 Nov 2024 21:03:50 +0900

「たんぱく質が多い野菜と、吸収率アップのコツ」についてお伝えします。

野菜などの植物性食品にも、たんぱく質は含まれています。動物性たんぱく質を摂っていない方、減らしていきたい方にたんぱく質が不足しないための食品や工夫をお伝えします。

地球や環境に優しい食生活で、自分自身の健康も大切にしたい方に特にオススメです。

内容は以下の通りです。

①　たんぱく質はどんな栄養素？1日に必要な量は？

②　たんぱく質の多い野菜（植物性食材）

③　たんぱく質の吸収効率アップのコツ3選

YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/B1d72cEs6uc

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色を使って不調改善する方法//20241113

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 13 Nov 2024 21:42:10 +0900

「色を使って不調改善する方法」ということでお伝えします。誰でも手軽にできる、「色を使ったヒーリング」についてのお話です。色によってヒーリング効果に違いがあるんですが、それを科学的側面から捉えると？色を使った簡単なヒーリング法についてもお話しました。内容は以下の通りです。・「色」を科学的に捉えると・「色」ごとにヒーリング効果に違いがある・「色」をイメージするだけでもヒーリング効果・「色」が身体に及ぼす効果・「色」を使ってヒーリング効果を得る方法・「色」を使って不調改善しよう

【今回の話で参考にした本】

①14歳からのニュートン超絵解本「量子論」／ニュートン編集部

②あなたにもあるヒーリング能力／ベティ・シャイン著

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イメージすることで不調改善する方法//20240718

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 18 Jul 2024 21:55:10 +0900

「イメージすることで不調改善する方法」ということでお伝えします。私は、ヒーリングで一番大切なのは「イメージすること」だと考えています。量子力学の「観察者効果」という理論から「イメージする」ことによるヒーリング効果についての科学的根拠についてもお話しました。私が15歳の時にはじめてヒーリングしたときにイメージしたものの話も。内容は以下の通りです。・「イメージすること」を使ってはじめてヒーリングをしたときのこと・不調改善したいときの「イメージ」・量子力学の「観察者効果」・「イメージ」の力を使おう

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【今回の話で参考にした本】思考が物質に変わる時／ドーソン・チャーチ著https://amzn.to/4bjudle

エネルギーフィールド視点で健康を捉えよう

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 26 Jun 2024 20:07:34 +0900

「エネルギーフィールド視点で健康を捉えよう」ということでお伝えします。今後は、身体のまわりにある「エネルギーフィールド」からの健康を意識していくことが重要になってくると考えています。ヒーラーである私の経験や科学的な研究事例も含め、エネルギーフィールドと健康の関係をお話しました。内容は以下の通りです。・ボディスキャンで確認する「生体エネルギーフィールド」とは・肉体より先に、エネルギーフィールドに異常がおきる・エネルギーフィールドが変化すると、物質は変化する・エネルギーフィールドにはたらきかけることで癒しが起こる・これからは、エネルギーフィールドから健康を捉えていこう

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【今回の話で参考にした本】※ 以下リンクはAmazonアフィリエイトリンクです。

①タイムウェーバー／寺岡里紗著https://amzn.to/4czYc9J

②思考が物質に変わる時／ドーソン・チャーチ著https://amzn.to/4bjudle

③「意思のサイエンス」／リン・マクタガート著https://amzn.to/3VHKaf9

エネルギーフィールド視点で健康を捉えよう//20240626

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 26 Jun 2024 20:07:34 +0900

「エネルギーフィールド視点で健康を捉えよう」ということでお伝えします。今後は、身体のまわりにある「エネルギーフィールド」からの健康を意識していくことが重要になってくると考えています。ヒーラーである私の経験や科学的な研究事例も含め、エネルギーフィールドと健康の関係をお話しました。

内容は以下の通りです。

・ボディスキャンで確認する「生体エネルギーフィールド」とは

・肉体より先に、エネルギーフィールドに異常がおきる

・エネルギーフィールドが変化すると、物質は変化する

・エネルギーフィールドにはたらきかけることで癒しが起こる

・これからは、エネルギーフィールドから健康を捉えていこう

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Youtube動画「ヒーリングとは。科学的に解説！」

https://youtu.be/L_yoKguWuCw

【今回の話で参考にした本】
①タイムウェーバー／寺岡里紗著https://amzn.to/4czYc9J
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エネルギーを整える「モノ」の選び方3選「モノ」による不調に注意！（YouTube）//20240531

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 31 May 2024 15:54:07 +0900

「エネルギーを整える『モノ』の選び方3選」についてお伝えします。

エネルギー視点で「モノ」による私達の身体への影響や、「モノ」の選び方を解説します。ネガティブなエネルギーが入っている「モノ」によって大変なことになった経験がある私が心がけている「モノ」の選び方や工夫をお伝えします。敏感な方や、「モノ」の影響に心当たりがある方に特にオススメです。

内容は以下の通りです。

①　「品物」に入っているエネルギー　　　　　

・「品物」のエネルギーからの不調

・「品物」に入っている3つのエネルギー

・特に気をつけるべき「品物」

②　「品物」の選び方、買うときに注意すること3選

　

参考にした書籍：

バーバラ・アン・ブレナン「癒しの光 — 自己ヒーリングへの旅(上) 」

https://amzn.to/4e4wUtK

YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/jJf8nQv7cqQ

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太陽フレアも影響？磁場と直感・ヒーリング//20240514

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 14 May 2024 21:54:19 +0900
「太陽フレアの磁場への影響と直感・ヒーリング」についてお伝えします。
エネルギーに敏感な人は、太陽フレアによって体調に変化が起きることがあります。
ヒーラーである私の視点から、身体の周りのエネルギーフィールドへの影響、そして直感力への影響として考えられることをお話しました。

内容は以下の通りです。
・太陽風を科学的に捉えると
・太陽フレアの人体への影響
・私に起きる不思議な事の多くは、電磁場に関連しているのかも？
・あなたも直感や本来の感覚を取り戻していくかもしれません
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【今回の話で参考にした本】※ 以下リンクはAmazonアフィリエイトリンクです。
①「ライラの冒険の科学」メアリ・グリビン／ジョン・グリビン著https://amzn.to/3JZwoiD②「光の手（上）」バーバラ・アン・ブレナン著https://amzn.to/3yjOolh

〇〇たんぱく質の摂りすぎに注意！3つの健康リスク（YouTube)//20240416

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 16 Apr 2024 22:16:41 +0900

「〇〇たんぱく質の摂りすぎに注意！3つの健康リスク」についてお伝えします。

たんぱく質はとても大切ですが、たくさんとれば良いというものではありません。動物性たんぱく質の過剰摂取による病気や不調のリスク、植物性のたんぱく質の場合はどうか？ということをさまざまな研究をもとにお伝えします。腎臓や心臓の健康、骨粗鬆症や尿路結石が気になる方にもオススメです。

内容は以下の通りです。

・　腎臓のはたらきと腎臓病

・　動物性たんぱく質過剰摂取による3つの健康リスク

・　たんぱく質の摂取目安量

YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/wu2ynbeI4Gw

【胃がん予防】干物、加工肉の発がん物質ブロック！の食べ合わせ(YouTube)//20240207

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 07 Feb 2024 15:21:07 +0900
「干物、加工肉などの発がん物質をブロックする食べ合わせ」についてお伝えします。
日本人に胃がんが多い理由は、ピロリ菌だけではありません。魚の干物、加工肉、漬物といった日本人の食生活でよく登場する食べ物が、胃がんリスクを高めてしまうという研究結果があります。ただ、それらによる発がん性物質生成をブロックできる食べ合わせがあります。胃炎や胃潰瘍など、胃の不調が気になる方にもオススメです。
内容は以下の通りです。
・　胃がんリスクを高める要注意食品
・　発がん物質をブロックする栄養素・　オススメの食べ合わせ
YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/5UIc2haknVo

【骨粗鬆症予防】カルシウム650㎎/日を摂れる食事とは？（YouTube)//20231208

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 08 Dec 2023 22:19:50 +0900
「カルシウム650ｍｇ／日を摂れる食事」についてお伝えします。カルシウムを効果的に摂取するコツについてもわかります。内容は以下の通りです。
・カルシウムの推奨量、摂取量
・カルシウムの吸収率と、上がるポイント
・1日あたりカルシウム650ｍｇ/日の食事例
YouTubeでの視聴はこちら→⁠https://youtu.be/qc1TRjBxyL4⁠
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大人の食物アレルギー…注意すべき3つの食品/添加物（YouTube)//20231019

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 19 Oct 2023 13:43:12 +0900

「大人の食物アレルギー対策に注意すべき3つの食品と添加物」についてお伝えします。

「遅延型食物アレルギー」や「遅延型フードアレルギー」とも呼ばれている、大人の食物アレルギーにならないために、なってしまっている人は悪化させないために避けるべき食品1つと添加物2つがわかります。

内容は以下の通りです。

・　大人の食物アレルギーと症状

・　避けた方がいい食品：〇〇

・　避けた方がいい食品添加物：〇〇〇〇色素、保存料（〇〇〇〇、〇〇〇〇）

参考URL：厚生労働省資料（アレルギー疾患対策について）

　　　　　厚生労働省資料（アレルギー総論）

今回の内容のYouTubeはこちら↓

https://youtu.be/qKuj897xACI

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たんぱく質を効率よく摂取できる食べ物10選！不調改善の基本（YouTube)//20230908

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 08 Sep 2023 14:02:44 +0900

不調改善にも役立つ、たんぱく質を効率よく摂取できる食べ物10選についてお伝えします。

質の良いたんぱく質が多く含まれている食べ物、そしてたんぱく質を効率よく摂取するコツについてもわかります。

内容は以下の通りです。

・たんぱく質はどんな栄養素？、1日に必要な量は？

・たんぱく質効率アップのコツ

・良質なたんぱく質とは？

・効率よく摂取できる食べ物10選

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頭痛、腰痛、胃痛、風邪…病気・不調を繰り返す原因（YouTube)//20230831

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 31 Aug 2023 23:20:05 +0900

不調を繰り返してしまう原因を科学的に解説し、オススメの対策法についてもお伝えします。
普段不調になりやすかったり、改善してもまた不調になることが多い人は、なぜなのか、どうしたらいいかを考えるきっかけにしていただけたらと思います。

https://youtu.be/_hz0ksswyVg

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料理の味を左右する、調理する人のエネルギー//20230727

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 27 Jul 2023 21:18:55 +0900

料理には調理する人のエネルギーが入ります。ポジティブな気持ちで調理する場合とネガティブな気持ちの場合、味が違う理由をお伝えします。
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疲れやすい人にオススメ！エネルギーを整える食べ物（YouTube)//20230718

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 18 Jul 2023 15:07:23 +0900

日頃疲れやすい、不調になりやすいという方が食べるべき、エネルギーを整える食べ物について解説します。

「キルリアン写真」を通して、身体の細胞やエネルギーを整えるために何を食べたらいいか考えるきっかけにしていただけたらと思います。

YouTube:https://youtu.be/pXk2UfIfdQA

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ヒーリングとは？科学的に解説！（YouTube)//20230204

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 04 Feb 2023 20:46:42 +0900

ヒーリングって言葉、聞いたことはあるけど怪しい…と思っていませんか？

私は管理栄養士でもありますが、ヒーリングの施術者（ヒーラー）でもあります。

私は生まれつきヒーリングができるのですが、自分でも何が起こっているのかわからなかったので、いろいろ調べたりしています。

そこで、科学的な視点からヒーリングはどういうもので、何が起こっているのかについて、解説しました！

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風邪をひかないためのメンタルを保つ方法おすすめ3選！（YouTube）//20221128

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 28 Nov 2022 16:25:07 +0900

気を張っている時は風邪をひかなかったという経験、ありませんか？

そういう方は特に、私がオススメするメンタルの保ち方次第で風邪をひかなくなる方法を是非試してみてください！

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リーキーガット…腸のバリア機能低下で食物アレルギー⁉（YouTube）//20221122

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 22 Nov 2022 17:33:38 +0900

あなたは腸のバリア機能、大丈夫ですか？バリア機能低下によるリーキーガット症候群は、近年とても注目されていますが、食物アレルギーを引き起こしてしまう原因ともいわれています。

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調味料（アミノ酸）…グルタミン酸ナトリウムの安全性ってどうなの？（YouTube）//20221118

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 18 Nov 2022 21:21:41 +0900

調味料（アミノ酸）の安全性は専門家でも意見が分かれています。

グルタミン酸ナトリウムとは？自然の食品に含まれているアミノ酸との違いは？ということも含めてお伝えしました！

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腸内環境を悪化させる4種類の食品添加物！管理栄養士が解説（YouTube）//20221116

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 16 Nov 2022 16:19:19 +0900

食品添加物のうち、腸内環境を悪化させることが研究でわかっている4種類のものについてお伝えしました！さまざまな不調に悩まされている方は、腸内環境を良い状態にすることがとても大切です。

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睡眠不足で集中力低下、抑うつ傾向になってしまう科学的根拠（YouTube）//20221114

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 14 Nov 2022 20:21:20 +0900

睡眠不足が続くと、脳の機能や感情にも影響があります。集中力の低下や感情のコントロールが効かなくなったり…。仕事や学習に悪影響が出ないためには睡眠をどのくらいとったらいいかについてもお伝えしました！

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運動で増える活性酸素…対処するための食べ物（YouTube）//20221111

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 11 Nov 2022 16:06:59 +0900

激しい運動やストレスなどによって体内に活性酸素が増えすぎてしまう可能性があります。老化予防、病気予防のためにも活性酸素を減らす食べ物を積極的に摂りましょう！★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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天然の毒素“シュウ酸”を含む野菜の食べ方。ほうれん草、キャベツなど（YouTube）//20221109

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 09 Nov 2022 17:35:04 +0900

野菜は健康に良いですが、微量の天然の毒素が含まれているものが多くあります。

その中で“シュウ酸”は入っているけど健康に良い野菜の食べ方についてお伝えしました！

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たんぱく質1日60ｇを食べ物から摂るには？（YouTube）//20221106

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 06 Nov 2022 20:21:39 +0900

たんぱく質の推奨量と一般的な日本人が実際に摂取している量、そしてたんぱく質を1日あたり60ｇ摂るための食事の例についてお伝えしました！★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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緑茶を飲むべき10の理由！海外の研究で判明したスゴイ健康効果（YouTube）//20221103

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 03 Nov 2022 20:39:21 +0900

緑茶が健康に良いということは日本の研究でもわかっていますが、海外でも研究されています。海外からも注目されている緑茶の効能を10個お伝えしました！★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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ピロリ菌だけじゃない！胃がんの原因。逆流性食道炎の方も注意！（YouTube）//20221101

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 01 Nov 2022 17:08:04 +0900

胃がんの原因って、ピロリ菌だけではありません。なぜ日本人の胃がんの罹患率は先進国の中でダントツに多いのか？また、近年増えてきている胃接合部がんについてもお伝えしました！★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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なんとなく不調の人…実は遅延型食物アレルギーかも！？同じ食品ばかり食べている人は要注意！（YouTube）//20221030

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 30 Oct 2022 16:00:03 +0900

健康に良いといわれているから食べている物や、好きな食品が、あなたの不調の原因になっているかも！？なんとなく不調…という方、遅延型食物アレルギーかもしれません。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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発酵食品も⁉頭痛の引き金になる食べ物（YouTube）//20221026

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 26 Oct 2022 16:09:46 +0900

健康に良いといわれているから食べている食べ物が、あなたの頭痛の原因になっているかもしれません。頭痛の引き金になるチラミンが入っている食品も含めてお伝えしました！★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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腸内環境が悪化！肌荒れにNG食品3選。管理栄養士が解説（YouTube）//20221024

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 24 Oct 2022 20:09:47 +0900

腸内環境はお肌にとても影響します。腸内環境を乱してしまう食品を知っておいて、それらをなるべく避けることで美肌のためにも、そして老化予防にもなります。

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病気予防・不調改善にまとめて対処するための食品！（YouTube）//20221021

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 21 Oct 2022 14:15:17 +0900

“慢性炎症“が、さまざまな病気の根本の原因だということがわかってきています。生活習慣病などの予防や不調改善のために重要な、慢性炎症を抑える食品についてお伝えしました。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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命を削る！睡眠不足。肌、DNAにも影響！（YouTube）//20221018

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 18 Oct 2022 21:29:04 +0900

睡眠不足、睡眠障害は結局命を削っていくということについて、研究からわかっていることをお伝えします。肌やDNAにも悪影響があります。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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たんぱく質を必要以上に摂っても筋肉はつかない！（YouTube）//20221017

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 17 Oct 2022 16:47:46 +0900

たんぱく質は筋肉をつけるためにも、もちろん大切ですが、必要以上に摂っても筋肉はつきませんし、過剰症によるさまざまなリスクがあります。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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オリーブオイルが健康に良い理由。農薬、抽出法からも（YouTube）//20221014

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 14 Oct 2022 23:17:52 +0900

オリーブオイルはなぜ健康に良いのか？

研究からわかっている健康効果はもちろん、農薬や抽出法からも他の油よりオススメな理由をお伝えしました。

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過敏性腸症候群（IBS）…お腹を不調にする食品（YouTube）//20221012

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 12 Oct 2022 23:17:10 +0900

過敏性腸症候群の人は日本人の10％といわれていて、科学的根拠のある低FODMAP食が推奨されます。他のお腹の不調を引き起こす食品も紹介しました。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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女性の薄毛予防、改善のための食生活（YouTube）//20221011

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 11 Oct 2022 23:07:24 +0900

女性の薄毛は食生活を良くすることで改善する可能性があります。ヘアケアなども大切ですが、根本的な予防や改善のためにはやはり食生活がとても重要です。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認する

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たんぱく質摂取目安量、不足症状、過剰症。プロテインは必要？（YouTube）//20221009

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 09 Oct 2022 22:36:32 +0900

プロテインを摂っている人は特に、自分にとって必要なタンパク質量を知っておいてください。たんぱく質は不足も過剰も良くないです。摂取目安量と不足症状、過剰症についてもお伝えしました！

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花粉症の人は注意！のアレルギー。口の中がかゆく…（YouTube）//20221007

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 07 Oct 2022 22:30:56 +0900

花粉症の人は、食物アレルギーの“口腔アレルギー症候群”になりやすいということがわかっています。口の中がかゆくなったり、違和感が出るだけでなく、アナフィラキシーショックが起きる可能性もあるので是非注意してください。★メルマガ講座ご登録で「不調がある人が、もっとも避けるべき食品がわかってリスクを減らすことができる」の無料オンライン講座プレゼント！詳細を確認するhttps://blueplantsi.com/funnel/%e2%98%85%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%83%a1%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%82%ac/landing-page/

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日本人は特に注意！ピロリ菌とは（YouTube）//20221006

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 06 Oct 2022 23:23:07 +0900

胃がんの原因として有名なピロリ菌について説明しました。

ピロリ菌による胃がんは日本人に特に多いですが、ピロリ菌感染率は日本よりずっと多い国もあります。

なのになぜ？…ということでお話ししました。

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好きなものが突然食べられなく…大人の食物アレルギー症状（YouTube）//20221004

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 04 Oct 2022 23:31:09 +0900

大人の食物アレルギーについて解説しました！最近増えている、大人の食物アレルギーはどんな食材で、どんな症状になるのか？アナフィラキシーショックや運動誘発性の食物アレルギーについても是非知っておいてください！

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カフェイン離脱も注意！カフェインのデメリット（YouTube）//20220930

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 30 Sep 2022 23:30:58 +0900

カフェインは健康に良いとも言われますが、デメリットは？

カフェインを摂るのを急にやめると不調が起きるカフェイン離脱についてもお伝えしました。カフェインをよく摂っていて不調がある方へ。

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腸内環境だけじゃない！肌荒れ…2つの意外な原因（YouTube）//20220929

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 29 Sep 2022 23:36:00 +0900

肌荒れの原因は腸内環境だけではありません。あまり知られていない2つの意外な原因についてお伝えしました！

敏感肌用の化粧品を使っていても、肌荒れがなかなか改善しない方へ。

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睡眠◯時間以下は要注意！免疫低下、病気リスク（YouTube)//20220927

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 27 Sep 2022 23:00:55 +0900

睡眠障害、睡眠不足は免疫低下やさまざまな病気のリスクを高めてしまいます。睡眠不足が健康に良くないのはわかっているけど…という方へ。睡眠時間の確保は大きな病気の予防にとても大切です！

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美容に良いのは？ミネラルウォーター4つの種類（YouTube）//20220925

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 25 Sep 2022 22:55:19 +0900

ミネラルウォーターには4種類あります。さらに硬水と軟水と分かれます。

美容に良いのはどんなお水なのか？日本人に合うのは？

そして注意点もお伝えしました！

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トランス脂肪酸はなぜダメ？運動している人、脂質は種類に注意！（YouTube）//20220924

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 24 Sep 2022 23:51:03 +0900

トランス脂肪酸はなぜ良くないのか？の解説をします。脂質は運動している人にとって特に効率の良いエネルギー源となりますが、種類には注意しましょう。でも、脂質は健康にとっても大切なものです。

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腹痛、下痢、便秘…過敏性腸症候群（IBS）とは（YouTube）//20220922

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 22 Sep 2022 22:12:21 +0900

過敏性腸症候群（IBS）とはどんなものなのか。

腹痛、下痢、便秘に悩んでいるこの病気の方は日本人の10％の割合とも言われています。

食事法が重要なんですが、その前にまずは過敏性腸症候群かどうか判断しましょう。

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老化も早めてしまう…健康に悪い油（YouTube）//20220921

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 21 Sep 2022 23:35:58 +0900

老化も早めてしまう、健康に悪い油についてお伝えしました！

健康に悪いものの中で最も気をつけていただきたいのがこの健康に悪い油です。病気や不調を引き起こしてしまうだけでなく、老化速度アップしてしまいます。

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シミができないための習慣（YouTube）//20220918

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 18 Sep 2022 15:26:10 +0900

顔のシミができないための食事と生活習慣についてお伝えしました！

紫外線対策やビタミンCがシミ対策に良いということはよく知られていますが、そもそも根本的に対策をするには？シミは内臓不調の現れとも言われています。不調改善をすることも大切ということについても説明しました！

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たんぱく質のはたらきと、プロテインの主な種類（YouTube）//20220915

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 16 Sep 2022 00:35:59 +0900

たんぱく質がどんな理由で身体にとって重要なのかということで、たんぱく質のはたらきについて説明しました！

あと、プロテインの主な種類ということで、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインについても簡単に説明しました。

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糖質とは？筋トレなど運動してる人の糖質摂取目安（YouTube）//20220913

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 13 Sep 2022 23:38:04 +0900

糖質について摂取目安も含めてお話ししました。糖質制限が流行っていますが、特にダイエットや、筋トレなど運動している人は不足しないように注意が必要です。

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胃の不調、5つの原因。え！これも？（YouTube)//20220912

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 12 Sep 2022 23:57:18 +0900

胃痛、胃もたれ、胸焼けのような胃の不調を引き起こす原因として主なもの5つについてお話ししました。以前は胃に良いといわれていた食品も入っています。是非知っておいてください！

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睡眠障害、睡眠不足によるパフォーマンスの低下（YouTube)//20220909

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 09 Sep 2022 22:57:30 +0900

睡眠がしっかりとれていない状態が続くと、なぜ良くないのか。

どんな病気・症状のリスクがあるのか、そしてパフォーマンスが下がるということについてエビデンス（研究データ）を含めてお話しします。

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便秘、下痢、肌荒れ…腸内環境を悪化させる3つの食品（YouTube)//20220907

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 07 Sep 2022 22:44:12 +0900

腸内環境を悪化させる食品の中で、是非注意していただきたい3つの食品について。

腸内環境の悪化は、便秘、下痢、そして肌荒れも引き起こしてしまいます。

身体の中からアンチエイジングするためにも腸内環境、大事です！

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最強の健康効果を逃さない！ブロッコリーのゆで時間（YouTube)//20220906

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 06 Sep 2022 15:56:07 +0900

ブロッコリーは健康にとても良い野菜です。抗酸化力、抗がん作用も強くとてもオススメです。でも、調理の仕方、加熱時間を間違えるとせっかくの健康効果が台無しに…

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頭痛の原因、種類。食べ物が関係する場合も…（偏頭痛、眼精疲労…）（YouTube)//20220905

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 05 Sep 2022 14:11:11 +0900

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花粉症、ぜんそく、アレルギー…アレルゲンとは？種類？（YouTube)//20220902

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 02 Sep 2022 20:01:10 +0900

★YouTube　→　https://youtu.be/Cr5k1k8zw60

花粉症や食物アレルギーはなぜ起こる？アレルゲンとは？種類ということについてお話させていただきました！

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食品によく入ってる…デキストリンとは？安全なのか？（YouTube）//20220831

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 31 Aug 2022 09:31:31 +0900

★YouTube　→　https://youtu.be/4UiVrktO1qs

食品によく入ってる…デキストリンとは？安全？ということについてお話させていただきました。デキストリンって添加物？何からできてるの？安全性は？と気になっている方、遺伝子組換えが気になっている方も是非。

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甘い物好きも、そうでなくても注意！血糖値とは？基準は？（YouTube)//20220826

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 26 Aug 2022 17:31:36 +0900

こんにちは。

今回は、血糖値について話します。

糖尿病の人がまわりにいて、血糖のこととか、糖尿病のこととかが気になっている人も多いと思います。

健康診断で血糖が高かったりすると気になりだす人もいると思います。今回は、その血糖についてお伝えします。

是非ご覧ください。

★YouTube　→　https://youtu.be/x6C58VB1jM0

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炭水化物は1日にどれくらい食べたらいいか？（YouTube）//20220823

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 23 Aug 2022 15:35:16 +0900

★YouTube　→　https://youtu.be/3WcIkyM_dgY

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消費期限と賞味期限の違い。フードロス対策にも！（YouTube）//20220819

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 19 Aug 2022 16:53:51 +0900

賞味期限と消費期限の違いって知っていますか？食中毒にならないためにも、そしてフードロスの観点から食品を無駄にしないためにも是非知っておいてほしいことをお話しました！

★YouTube　→　https://youtu.be/ywpRRayKxSE

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自然治癒力アップのための、健康的な食生活とは？（YouTube）//20220816

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 16 Aug 2022 14:47:16 +0900

★YouTube　→　https://youtu.be/xR3B3ZydiNc

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コンビニのサラダには栄養が無い？（YouTube)//20220813

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 13 Aug 2022 17:06:36 +0900

★YouTube　→　https://youtu.be/T7D256rPCzo

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健康のためにお水を飲むべき3つの理由（YouTube)//20220810

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 10 Aug 2022 14:49:48 +0900

YouTubeでスライドを見ながら聴くことができます♪

★YouTube　→　https://youtu.be/CHpry5s-U2M

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♯42　卵は加熱後こそ注意！卵料理の賞味期限//20210910

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 10 Sep 2021 16:43:16 +0900

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②“筋トレなど運動している人が運動後に食べてはいけない食品”

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♯41　卵の賞味期限が過ぎて食べても大丈夫な理由//20210907

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 07 Sep 2021 19:58:28 +0900

卵って、賞味期限が過ぎたら捨ててしまっていませんか？

捨てないでください。まだ食べられます！

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♯40　オーガニックじゃなくてもいい15の食品//20210902

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 02 Sep 2021 21:09:27 +0900

前回、残留農薬の問題から常にオーガニックを買うべき12の食品についてお話ししましたが、今回はその逆です。

残留農薬が少ないので、オーガニックじゃなくてもいいとの事でEGWから発表されている食品について話しました。

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♯39　オーガニックを買うべき12の食品//20210830

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 30 Aug 2021 14:42:53 +0900

アメリカのEGWというところの調査で、残留農薬の危険性が高い順にランキングを出しています。汚染度順、12の食品について話しました。

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♯37　揚げ物を調理する人は注意//20210824

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 24 Aug 2021 21:35:23 +0900

お客さんのところで聞いた担当業務ごとの病気傾向の話、呪いかと思ってたんですが…ちゃんと根拠がありました。

怖い…

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♯36　薄毛になる？食事と生活習慣//20210820

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 20 Aug 2021 21:04:05 +0900

薄毛になる食事について、少し前に出ていた研究結果のことについて。

あと、遺伝要素も多いと思われますが、生活習慣についてある人から聞いたことをお話ししました。

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① “筋トレなど運動している人が運動後に食べてはいけない食品”

② ”健康に絶対必要な意識すべき食材”

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”日頃疲れやすいあなたが、食品の選び方を変えた方がいい理由

【プロフィール】

Udemy講師。管理栄養士で個人事業主をしています。食品添加物、予防医学専門家としてひとりひとりに合ったヘルスケアサポートや、食品事業者さん向けに調理コンサル、食品表示コンサル、商品開発サポート、管理栄養士監修をしています。日本経済新聞に取材掲載歴あり。

HP: https://blueplantsi.com/syokuhin/

Twitter: https://twitter.com/MamiFreedom

♯35　あなたも化学物質過敏症ではありませんか？//20210818

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 18 Aug 2021 23:06:39 +0900

化学物質過敏症って知っていますか？

10人にひとりといわれていますが、もっと多い気がしています。

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♯34　敏感な人は気をつけた方がいい//20210816

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 16 Aug 2021 22:15:39 +0900

私は嗅覚が特に敏感です。他のマイナス要因にも敏感なようで、体調に影響が出やすいです。

そんな私は食品添加物に気をつけることで随分良くなりました！

あなたも何かに敏感なら、気をつけた方がいいです。

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♯31　情報・体制が他国から遅れている栄養学にどう向き合うか//20210809

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 14 Aug 2021 22:30:15 +0900
私の専門分野である、栄養学、予防医学、食品衛生、食品表示は他先進国から大きく遅れをとっています。
進んでいる国の情報を日本語訳＆日本人に合った内容にした情報をとるのが大切です。

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♯33　サラダ油が海外には無い理由//20210814

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 14 Aug 2021 22:09:57 +0900

サラダ油って、海外には無いってご存知ですか？

フレンチのシェフに聞いたことをお話ししました。

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♯32 運動のスゴさを学んだ時に驚いた5つのこと//20210811

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 11 Aug 2021 13:29:51 +0900

健康運動指導士という資格取得のための講習の時に、運動ってスゴイ！運動してる人ってスゴイ！と思ったことをお話ししました。

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《筋トレなど運動している人が運動後に食べては行けない食品》↓↓↓

https://www.udemy.com/course/tdhwjmqi/learn/lecture/27844536#overview

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#30　食品添加物の調味料（アミノ酸等）とは？//20210807

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 07 Aug 2021 23:45:06 +0900

食品の裏を見ると書いてある表示に、よく調味料（アミノ酸等）っていう食品添加物が書いてあります。

調味料（アミノ酸等）って何？という事をよく聞かれますので、それについてお話ししました。

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#29　肌が弱い人は、ナス科の野菜に要注意⁉//20210805

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 05 Aug 2021 15:39:41 +0900

野菜は健康に良いですが、多くの野菜には天然の毒素があります。

そしてその天然の毒素の影響を受けてしまう人がいます。

ナス科の野菜の話をしました。

#28　食品を捨てることを関わる人の労力も捨てることになる//20210803

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 03 Aug 2021 21:43:21 +0900

オリンピックのボランティアさんの食事が大量廃棄されていたそうですね。

食材も勿論もったいないですが、製造に関わっている人も悲しいと思います…

#27　O-157食中毒の怖すぎる話//20210801

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 01 Aug 2021 21:26:33 +0900

O-157食中毒、本当に注意していただきたいです！

#26　外食できゅうりを食べてはいけない理由//20210728

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 30 Jul 2021 10:23:58 +0900

私はきゅうりを外食では食べることはおススメしません。

なぜなら…

私の住んでいるエリアで起きたきゅうりによる食中毒の話を含めて、食品事業者さんに衛生管理アドバイスをしている立場からお話ししました。

日本経済新聞から取材を受けた話

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 28 Jul 2021 15:52:42 +0900

以前、日本経済新聞さんから取材を受けて記事にしていただいた時の話です。

新聞や雑誌の取材を受けたい人の参考になれば。

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浜松うなぎ価格高騰の話

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 26 Jul 2021 18:11:35 +0900

浜松在住の私から、浜松うなぎの価格高騰の話をさせていただきました。

価格は高いけど浜松のうなぎ、是非食べてください！

遅延型食物アレルギー検査、受けたらこんな感じでした

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 24 Jul 2021 20:03:16 +0900

遅延型食物アレルギー検査、６年前くらいに受けました。

大豆アレルギーになった話（合わない食事法を続ける危険性）

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 22 Jul 2021 14:35:54 +0900

健康に良いから、と自分に合わない食事法を続けたりしないよう、気をつけていただきたいです！

食品添加物無添加とは？美味しい無添加パンの話も。

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 20 Jul 2021 16:14:06 +0900

食品添加物無添加ってどういうことか知ってますか？

美味しい無添加パンをいただいたので、その話もさせていただきました。

毎日摂っていいのか？甘味料（スクラロース）

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 18 Jul 2021 17:28:49 +0900

甘味料（スクラロース）についていお話させていただきました！毎日食べる物に入っているとしたら、ちゃんと考えましょう！

私が管理栄養士になったきっかけ

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 16 Jul 2021 21:15:43 +0900

私が管理栄養士になった理由…だいたい笑われます

それでもあなたは牛肉を食べますか？

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 15 Jul 2021 20:23:41 +0900

私は牛肉はほとんど食べません。なぜなら…という話をさせていただきました。

あなたも、自分の健康にも地球環境にも配慮した食生活をしませんか！？

ボルネオ島でインドネシア料理が怖くなった話

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Wed, 14 Jul 2021 22:26:38 +0900

ボルネオはすごーく良い所でした。食事もすごく美味しかったです。

ボルネオの国民の皆さんは、食生活のせいだとわかったいまも、なかなか変えられないんだそうです…

和牛、国産牛、輸入牛の違い

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Tue, 13 Jul 2021 21:20:27 +0900

和牛、国産牛、輸入牛の違いと健康のためにはどれがいいのかについて話しました

うま味調味料で味覚が悪く…？の話

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Mon, 12 Jul 2021 16:00:15 +0900

うま味調味料、いちばん有名なA社さん製品以外にもいくつかあります。

安全性は認められています。でも…

私は味覚のことだけじゃなく、自分に合わないと感じるのでなるべく避けています。

あなたはどうですか？

缶コーヒーの香料について

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sun, 11 Jul 2021 23:25:43 +0900

缶コーヒー、飲みますか？缶コーヒーの種類と香料のことをお話しさせていただきました。

どこからが添加物なのか？

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Sat, 10 Jul 2021 15:00:00 +0900

食品の裏を見て、どこからが添加物なのかがわかるように説明しました。

食と色の関係

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Fri, 09 Jul 2021 14:11:57 +0900

食と色、とっても関係性が深いということを感じたエピソードについて話しました。

同じ商品でも加工食品はどんどん変化している

管理栄養士＆生まれつきヒーラー　川端真由美 — Thu, 08 Jul 2021 21:08:35 +0900

食品データの入力をしている中で気づいたことです

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♯33 サラダ油が海外には無い理由//20210814

♯32 運動のスゴさを学んだ時に驚いた5つのこと//20210811

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