スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう

#63 朝、風を通そうー5分でできるスペースクリアリング

Kotosumi — Thu, 25 Jun 2026 07:28:46 +0900

木曜は実践編。朝起きたら、窓を開けて風を通す。たったそれだけで抜群のリセット効果を得られます。

#62 ここからは、自分の好きなものと暮らしていこう

Kotosumi — Mon, 22 Jun 2026 07:00:00 +0900

とりあえず、なんとなく、で身の回りのものを買っていませんか？好きセンサーを復活させて、もうこれからは好きなものだけに囲まれましょう！

#61 お客目線で見てみようー手放しのタイミングを知ろうー

Kotosumi — Thu, 18 Jun 2026 08:13:01 +0900

タオルやスリッパ。取り替えるタイミングよくわからない。そんな時はぜひこの目線を取り入れてみてくださいね。

#60 昔の自分から卒業しようー服を手放すタイミングを知ろうー

Kotosumi — Mon, 15 Jun 2026 07:00:00 +0900

服はあるのに、今着たい服がない。

思い当たりませんか？

今の自分を輝かせる服だけにして、夢のクローゼットを作りましょう！

#59 しまいっぱなしになってない？そのとっておきの品をどんどん使おう

Kotosumi — Thu, 11 Jun 2026 07:00:00 +0900

木曜は実践編。

一張羅の服、高かったお皿。そんなとっておきのモノ、しまいっぱなしになっていませんか？

とっておきの品こそ毎日どんどん使って毎日をとっておきにしましょう！

#58 モノが多いとなぜ疲れるの？

Kotosumi — Mon, 08 Jun 2026 07:00:00 +0900

毎日疲れるなーと思ってる方、身の周りに使ってないモノ、昔は好きだったモノありませんか？そんなモノを手放して疲れとさよならしましょう！

#57 身の周りでお気に入りスポットを見つけよう

Kotosumi — Thu, 04 Jun 2026 07:01:43 +0900

木曜は実践の日。毎日ルーティンの繰り返しで色のない日々になっていませんか？身の回りに小さなお気に入りスポットを見つけると何気ない毎日に彩りが戻ってきます♪

#56 上手くいかないときこそ、家を整えよう｜空間と心の関係

Kotosumi — Mon, 01 Jun 2026 07:10:42 +0900

最近イライラするし上手くいかない。そんな時は視点を変えて、家の中や職場を整えてみませんか？頭の中もリセットされますよ。

#55 バッグの中身を全部出してみよう

Kotosumi — Thu, 28 May 2026 07:00:00 +0900

木曜は実践の日。毎日使っているバッグ、中身が入ったままになっていませんか？

バッグの中もスペースクリアリングしてアップデートしましょう！

#54 思いきってやめてみませんか？やるべきを手放して時間を作り出そう

Kotosumi — Mon, 25 May 2026 07:00:00 +0900

炊事・家事・・やることが当たり前と思っていること。それって本当にやる必要ありますか？

手放して自分の時間を作り出しましょう！

#53 今日一つ手放してみませんか

Kotosumi — Thu, 21 May 2026 07:33:00 +0900

木曜は実践編

手放したいけどどうやって始めたらいいかわからない。そんな方はぜひ聴いてみてください。いっしょに「手放し筋」を作りましょう！

#52 忙しい時ほどスペースクリアリング

Kotosumi — Mon, 18 May 2026 07:35:08 +0900

ルーティンワークだけで毎日が終わっちゃう。そんな忙しい時こそスペースクリアリングで毎日をハレの日にしてみませんか？

#51 ［番外編］すごかった！ヒプノセラピー体験談③

Kotosumi — Thu, 14 May 2026 07:40:03 +0900

今回はいよいよ前世とご対面した話。いろんなことが腑に落ちて、とっても有意義な時間でした。

#50 ［番外編］すごかった！ヒプノセラピー体験談③

Kotosumi — Thu, 14 May 2026 07:40:03 +0900

今回はいよいよ前世とご対面した話。いろんなことが腑に落ちて、とっても有意義な時間でした。

#50 手放したいのに手放せない、そんな人へ

Kotosumi — Mon, 11 May 2026 08:07:49 +0900

手放したいのに手放せない。そんな方人にオススメの過去回3回をご紹介

#49 [番外編]すごかった！ヒプノセラピー体験談②

Kotosumi — Thu, 07 May 2026 07:35:53 +0900

皆さんはヒプノセラピー（催眠療法）を知っていますか？とっても興味深い体験だったのでシェアします！

（昨年録ったのですがシェアし忘れました）

#48 お久しぶりです！

Kotosumi — Thu, 07 May 2026 07:29:58 +0900

介護や子供の巣立ちで怒涛に日々を過ごす中で、改めてスペースクリアリングの良さを実感。

#47［番外編］すごかった！ヒプノセラピー体験談①

Kotosumi — Wed, 14 May 2025 09:03:25 +0900

皆さんはヒプノセラピー（催眠療法）を知っていますか？とっても興味深い体験だったのでシェアします！

#46 もっと自分の小さな感情にフォーカスしよう

Kotosumi — Thu, 01 May 2025 07:11:46 +0900

忙しくて「タスクこなしマシーン」になっていませんか？

#45 自信を持てない人こそスペースクリアリングしよう

Kotosumi — Mon, 21 Apr 2025 08:21:23 +0900

自分に自信がない。そんな人いませんか？

そんな人こそスペースクリアリング。「自分で決める」を意識してみましょう！

#44 手放すことに罪悪感がある人へ

Kotosumi — Sun, 06 Apr 2025 14:39:02 +0900

もったいないとか飽きっぽい感じがしてイヤ。いろんな理由で手放すことに罪悪感がある方いませんか？手放すってエネルギーを循環させること。手放してエネルギーを循環させませんか？

#43 スペースクリアリングで「心のよろい」も脱ごう

Kotosumi — Sun, 30 Mar 2025 13:35:30 +0900

「自分のしたいことがわからない」そんな方こそスペースクリアリング！

自分のスキセンサーが尖って来て、ちゃんと答えが見つかります

#42 スペースクリアリングって片付けとどう違うの？

Kotosumi — Thu, 20 Mar 2025 15:56:09 +0900

スペースクリアリングって単なる片付けメソッドじゃないんです！

エネルギー視点で家を整えていくから、いろんなことが大きく変わっていきます♡

#41 私にもできた！を味わおう　スペースクリアリングの始め方　後編

Kotosumi — Sun, 16 Mar 2025 13:10:01 +0900

スペースクリアリングってどうやるの？という方にどこから始めたらうまくいく？　どうやってすればいい？なんてポイントをお伝えしています♪

#40 まずは小さく始めよう　スペースクリアリングの始め方　前編

Kotosumi — Tue, 11 Mar 2025 22:02:26 +0900

スペースクリアリング、どこからどうやって始めたらいい？そんな方に成功するためのコツをお伝えします！

#39 思考のスペースクリアリング　思い込みを手放してもっと自信をもとう

Kotosumi — Sun, 02 Mar 2025 16:18:36 +0900

苦手なのに〇〇すべきって思い込みありませんか？

それって本当にしなくてはいけないこと？

もうその思い込み自体を手放してもっと自信を持ちましょう

#38 時間の使い方は自分で決める。時間をコントロールするチカラを取り戻そう

Kotosumi — Wed, 26 Feb 2025 11:33:49 +0900

毎日時間に追われてませんか？

「私もすることは私が決める」

追われる立場から時間をコントロールする立場に変わって毎日をハレの日にしましょう！

#37 もつ豊かさから持たない豊かさへ

Kotosumi — Sun, 23 Feb 2025 11:36:56 +0900

モノをたくさん持つのが豊かという価値観から自分にとって心地いい時間を過ごすのが豊かという価値観に変えていきませんか？

#36スペースクリアリングでエネルギーをととのえよう

Kotosumi — Mon, 17 Feb 2025 21:34:09 +0900

もうサウナに行かなくてもいいいんです。

スペースクリアリングして不要なエネルギーのモノを手放すと、どんどん心が整って軽くなっていきます。

#35 「これでいい」から「これがいい！」で家をパワースポットにしよう

Kotosumi — Sun, 16 Feb 2025 12:30:09 +0900

「これでいい」なんて妥協の買い物はもうやめて、自分の好きを大事にして、家じゅうをパワースポットにしましょう

#34 部屋着のジョブズ化、始めませんか？

Kotosumi — Sat, 08 Feb 2025 19:38:39 +0900

毎日着る部屋着をジョブズ化しませんか？

素敵でお気に入りの服を部屋着として制服化すると毎日がウキウキしてきます！

#33 スペースクリアリングってなんにでも使えるんです！

Kotosumi — Mon, 03 Feb 2025 08:02:58 +0900

モノだけでなく時間、人間関係までにも応用できるんです。

このスペースクリアリング的考え方を知って毎日をハレの日にしましょう！

#32 自分の「好き」を大事にして幸せの自家発電をしよう

Kotosumi — Fri, 31 Jan 2025 06:42:54 +0900

自分の「好き」を知ってますか？大事にしてますか？もっと自分の「好き」にフォーカスして幸せの自家発電をしましょう！

#31 自分に合ったものの量を知ろう

Kotosumi — Tue, 28 Jan 2025 07:45:38 +0900

家の中の量ってどうやって決めてますか？収納スペースの大きさ？家の広さ？いいえ！人それぞれに合ったモノの量があるんです。

#30 いつか使うかも。。の「いつか」は来る！？

Kotosumi — Fri, 24 Jan 2025 07:43:23 +0900

断捨離頑張る！と決めたみなさんが必ずぶち当たるこの問題。「いつか使うかも」について考えてみたいと思います。

#29 毎日することこそ、こだわろう Part2

Kotosumi — Wed, 22 Jan 2025 07:57:04 +0900

お皿、文房具。。毎日使うモノこそ、こだわってお気に入りで揃えませんか？見るたびに使うたびに小さな幸せをもたらしてくれます。

#28 毎日することほど、こだわろうPart.1

Kotosumi — Sun, 19 Jan 2025 17:01:41 +0900

この食器出しづらいとか毎日の小さな不便ありませんか？そこを見直すと驚くほど毎日が便利になります。

#27 あらためてスペースクリアリングについて

Kotosumi — Mon, 13 Jan 2025 14:21:14 +0900

あらためてスペースクリアリングやそれとの出会いについて話しました。

#26 スペースクリアリングを時間にも応用してみよう

Kotosumi — Wed, 08 Jan 2025 06:00:00 +0900

#26 スペースクリアリングを時間に応用してみたら劇的に幸せ度がアップしたお話

#25 お久しぶりです！

Kotosumi — Sun, 05 Jan 2025 17:22:41 +0900

とってもお久しぶりです。お休みしていた間に皆さんにシェアしたい気づきがいっぱいありました。

またよろしくお願いします！

#24 やって良かった！ドラム式洗濯機乾燥機の分解クリーニング

Kotosumi — Sat, 23 Sep 2023 16:46:01 +0900

ドラマ式洗濯機を愛用する皆さん、乾燥機能はバッチリですか？最近ちょっと・・という方は是非クリーニングをおすすめします！

#23 小掃除のすすめ

Kotosumi — Fri, 01 Sep 2023 01:30:33 +0900

大掃除はしんどいし大変！それなら毎日ちょこっと小掃除。気づけば家の中がスッキリしますよ。

#22 小さな違和感にもっと敏感になろう

Kotosumi — Tue, 29 Aug 2023 07:57:22 +0900

みなさんの違和感センサーの感度はいかがですか？小さな違和感をしっかりキャッチして改善すると生活が劇的に快適になりますよ。

#21 時間がない時の簡単掃除術

Kotosumi — Thu, 24 Aug 2023 08:03:54 +0900

明日お客様が来る、でも時間がない！なんて時に最小限の労力で最大限の効果を生む簡単お掃除術についてのお話です

#20 モノを減らしてコントロールするチカラと自信を取り戻そう

Kotosumi — Tue, 22 Aug 2023 23:15:18 +0900

相手のペースに合わせて疲れることが多い私たち。でもモノを減らしてちゃんと管理・コントロールできるとすごく自信と余裕が生まれます。

#19 寄付をもっと活用しよう

Kotosumi — Wed, 16 Aug 2023 23:03:02 +0900

もったいなくて手放せないってことありませんか？そんな時は寄付です！寄付をもっと活用して手放しのハードルを下げましょう。

#18 同じものは同じ場所に片付けよう

Kotosumi — Thu, 10 Aug 2023 07:00:00 +0900

同じアイテムのものは必ず同じ場所に片付ける。これを意識すると探しものもなくなりモノの管理がグンと簡単になります。

#17 選択肢をなくして余裕を持とう

Kotosumi — Tue, 08 Aug 2023 07:00:00 +0900

モノを手放してパターン化することで選択するのをやめると、とーっても楽になります。

#16 どうする？家族の片付け

Kotosumi — Sat, 05 Aug 2023 07:00:00 +0900

私は手放したいのに家族が全然協力してくれない！！ってよく聞きます。そんな時の対処法について考えます。

#15 平らなところにモノは置かない

Kotosumi — Thu, 03 Aug 2023 07:00:00 +0900

テーブル、キッチン、洗面所。よく使う平らなところはモノを置かずにワーキングスペースを作ろう

#14 クローゼットを整理して毎日をハレの日にしよう

Kotosumi — Tue, 01 Aug 2023 07:32:25 +0900

クローゼットを整理することによるパワーを改めて感じたのでお話ししました。

#13 「いつか」と「せっかく」が出てきたら

Kotosumi — Mon, 24 Jul 2023 08:00:00 +0900

いつかとせっかく。このワードが出てきたら手放しても大丈夫というお話。

#12 環境を整えて目から幸せを感じよう

Kotosumi — Fri, 14 Jul 2023 08:00:00 +0900

脳は目から入る情報が一番幸せを感じやすい。だからこそ環境を整えて毎日幸せを感じよう！というお話。

#11 モヤモヤしてるなら手放そう！

Kotosumi — Fri, 16 Jun 2023 08:00:00 +0900

モヤモヤしてる時こそ手放しを！とってもスッキリして気づけば心も軽くなるというお話。

#10 手放しのハードルを下げようpart2 how to編

Kotosumi — Thu, 16 Mar 2023 20:59:00 +0900

手放しのハードルを下げるには、ほどよい強制力が大事というお話

#9 手放しのハードルを下げようpart 1

Kotosumi — Thu, 09 Mar 2023 07:15:18 +0900

手放ししようとすると、「いつか使うかも」とか「もったいない」って思ってしまうもの。その気持ちを分析します

#8 モノにも旬があることを知ろう

Kotosumi — Sun, 05 Mar 2023 09:00:00 +0900

定期に交換するようになってからモノにも旬があるなーと実感してるという話。

#7 スペースクリアリングってなにがいいの？

Kotosumi — Sat, 04 Mar 2023 15:33:25 +0900

スペースクリアリングって単なる片付けじゃないんです。いろんなことが変化するよというお話。

#6 スペースクリアリングの始め方

Kotosumi — Mon, 27 Feb 2023 23:21:35 +0900

どうやってスペースクリリングを始めたらいいかのお話

#5 家の中のモノ、ちゃんと管理できてる？

Kotosumi — Thu, 23 Feb 2023 16:33:38 +0900

モノはどのくらい持つのが適正か。身の丈にあったモノの量についてのお話。

#4 今の自分にとって本当に必要なもの以外、手放しましょう

Kotosumi — Sun, 19 Feb 2023 16:18:57 +0900

今の自分にとって本当に必要なモノ、大好きなモノ以外は手放しても大丈夫というお話。

#3 本当に大好きなものだけに囲まれていますか

Kotosumi — Sun, 19 Feb 2023 15:52:24 +0900

大好きなわけではない、実はちょっと使いにくい。モノを使う時、そんな「小さな残念な気持ち」を持っていませんか？せっかくなら見るだけでうっとりするワクワクするような大好きなモノを身の回りにおこうというお話。

#2 パワーをもらい終わってませんか？

Kotosumi — Sun, 19 Feb 2023 00:31:37 +0900

モノにはそれぞれパワーがある。パワーをもらい終わったからこそ色褪せて見えるというお話。

#1 スペースクリアリングって何？

Kotosumi — Sat, 18 Feb 2023 23:58:19 +0900

スペースクリアリングについて私なりの考えをお伝えします

スペースクリアリングして大好きなものだけに囲まれて生きよう！

Kotosumi — Thu, 16 Feb 2023 23:34:36 +0900

カレン・キングストン先生の「ガラクタ捨てれば自分が見える」から、スペースクリアリングして大好きなものだけに囲まれて暮らすヒントを私なりに味付けしてお伝えしていきたいと思います。