https://stand.fm/channels/642cc1119afdfc28ca6cdfe4 ja-JP ℗ & © 2026 マナミ マナミ 3歳・1歳年子のママ＆フリーランスがSNSを仕事にするヒントや日々の生活を話すラジオです。 ●voicyで毎日放送中 https://r.voicy.jp/079X87DM9en ● ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/mama-freelance?TEX9baHY 3歳・1歳年子のママ＆フリーランスがSNSを仕事にするヒントや日々の生活を話すラジオです。 ●voicyで毎日放送中 https://r.voicy.jp/079X87DM9en ● ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/mama-freelance?TEX9baHY episodic マナミ usako2518@yahoo.co.jp no マナミ 🧂材料（小ぶりのパン約4個分）<br> •強力粉：200g<br> •ドライイースト（インスタント）：2g（小さじ1弱）<br> •砂糖：10g（大さじ1弱）<br> •塩：3g（ひとつまみ強）<br> •水：150ml（ぬるま湯にしてもOK）<br><br>🥣作り方（夜に仕込む）<br><br>① ボウルに全ての材料を入れてスプーンで混ぜる<br>　→ 粉っぽさがなくなる程度でOK（べたついてOK）<br><br>② ラップをして冷蔵庫に入れる（一晩：8〜12時間）<br>　→ ゆっくり一次発酵されます<br><br>⸻<br><br>🌤朝の作業（30〜40分）<br><br>③ 冷蔵庫から出し、打ち粉をして生地を台に出す<br>　→ やわらかめの生地になりますが手粉を使えば扱いやすく<br><br>④ 4等分に切って形を整える（丸でも楕円でも）<br>　→ 軽く丸めて15〜20分室温でベンチタイム（乾燥防止にラップ）<br><br>⑤ トースター or オーブンで焼く<br> •トースター：1000Wで約10〜12分（アルミホイルをかぶせて焦げ防止）<br> •オーブン：予熱あり180〜200℃で約13〜15分<br><br>⸻<br><br>✅ポイント<br> •生地がかなりゆるめでもOK（焼くとしっかり）<br> •冷蔵庫で12時間以上おいても大丈夫（24時間まで可）<br> •朝、作業が難しい場合は切って冷凍→食べたいときに焼いても◎ •強力粉：200g
•ドライイースト（インスタント）：2g（小さじ1弱）
•砂糖：10g（大さじ1弱）
•塩：3g（ひとつまみ強）
•水：150ml（ぬるま湯にしてもOK）

🥣作り方（夜に仕込む）

① ボウルに全ての材料を入れてスプーンで混ぜる
　→ 粉っぽさがなくなる程度でOK（べたついてOK）

② ラップをして冷蔵庫に入れる（一晩：8〜12時間）
　→ ゆっくり一次発酵されます

⸻

🌤朝の作業（30〜40分）

③ 冷蔵庫から出し、打ち粉をして生地を台に出す
　→ やわらかめの生地になりますが手粉を使えば扱いやすく

④ 4等分に切って形を整える（丸でも楕円でも）
　→ 軽く丸めて15〜20分室温でベンチタイム（乾燥防止にラップ）

⑤ トースター or オーブンで焼く
•トースター：1000Wで約10〜12分（アルミホイルをかぶせて焦げ防止）
•オーブン：予熱あり180〜200℃で約13〜15分

⸻

✅ポイント
•生地がかなりゆるめでもOK（焼くとしっかり）
•冷蔵庫で12時間以上おいても大丈夫（24時間まで可）
•朝、作業が難しい場合は切って冷凍→食べたいときに焼いても◎]]> https://stand.fm/episodes/687a3cc02a2a1b1e34a29a7c https://stand.fm/episodes/687a3cc02a2a1b1e34a29a7c Sat, 19 Jul 2025 06:30:10 +0900 13:17 full no マナミ まあやさんのインスタはこちら<br>https://www.instagram.com/maaya_tegaki https://www.instagram.com/maaya_tegaki]]> https://stand.fm/episodes/6877b12d65475e6e7e6a625d https://stand.fm/episodes/6877b12d65475e6e7e6a625d Thu, 17 Jul 2025 06:30:14 +0900 14:08 full no マナミ お金の不安ゼロ化メソッド<br>https://amzn.to/4lPWfdQ<br><br>低コストライフ<br>https://amzn.to/46BhImj<br><br>主婦に優しいお金の増やし方<br>https://amzn.to/4eUC2Bu https://amzn.to/4lPWfdQ

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主婦に優しいお金の増やし方
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https://www.youtube.com/watch?v=Ki24-wXQ2MI&t=2s]]> https://stand.fm/episodes/68671cee49255216d01478a9 https://stand.fm/episodes/68671cee49255216d01478a9 Fri, 04 Jul 2025 09:15:04 +0900 13:51 full no マナミ 意識的に対面の予定や仕事をいれてる話 https://stand.fm/episodes/6865c7c0dfd9848e66137996 https://stand.fm/episodes/6865c7c0dfd9848e66137996 Thu, 03 Jul 2025 08:59:19 +0900 12:12 full no マナミ 今日は聴くだけフリーランス講座のパパママ回担当してます！インプットとアウトプットのバランスについて。https://r.voicy.jp/0dVBB5oLVgq https://stand.fm/episodes/686456e2e929f66fa2509f31 https://stand.fm/episodes/686456e2e929f66fa2509f31 Wed, 02 Jul 2025 06:45:00 +0900 7:24 full no マナミ 理想的なクライアントワーク＝納品物の成果･･･だけじゃない https://stand.fm/episodes/68632a2680132be0f2552bd3 https://stand.fm/episodes/68632a2680132be0f2552bd3 Tue, 01 Jul 2025 09:22:23 +0900 12:53 full no マナミ バイブコーディングサロンで絶賛勉強中です！<br>https://discord.gg/bvxJmk9B https://discord.gg/bvxJmk9B]]> https://stand.fm/episodes/6861dd4b2b9cfc905d113a66 https://stand.fm/episodes/6861dd4b2b9cfc905d113a66 Mon, 30 Jun 2025 09:42:21 +0900 12:01 full no マナミ 【大人もハマる】アンパンマンの最新映画レビュー！夏おすすめ！ https://stand.fm/episodes/685f732f74f0b7c44d558852 https://stand.fm/episodes/685f732f74f0b7c44d558852 Sat, 28 Jun 2025 13:45:28 +0900 12:03 full no マナミ バイブコーディング(Gemini Cli)使って今やってることを共有！ https://stand.fm/episodes/685de07ad489c733bf770867 https://stand.fm/episodes/685de07ad489c733bf770867 Fri, 27 Jun 2025 09:06:41 +0900 12:56 full no マナミ 【ビジネスアイディア共有】AI使った自分のサービスを作る時に考えたいこと https://stand.fm/episodes/685c8a219ed7682b8d306ad8 https://stand.fm/episodes/685c8a219ed7682b8d306ad8 Thu, 26 Jun 2025 08:46:55 +0900 12:26 full no マナミ 【お願い】偽アカ報告、今後は不要です。 https://stand.fm/episodes/685b3c7e38be15df00012325 https://stand.fm/episodes/685b3c7e38be15df00012325 Wed, 25 Jun 2025 09:02:47 +0900 14:04 full no マナミ 【仕事・育児】「人に頼る」ということをアップデートする https://stand.fm/episodes/6859eed5aaffea02a2a1ece1 https://stand.fm/episodes/6859eed5aaffea02a2a1ece1 Tue, 24 Jun 2025 09:18:54 +0900 12:53 full no マナミ 有料note「音声配信→note記事化で叶うコンテンツ横展開とAI時短テクニック」はこちら！ <br> https://note.com/mana2518/n/nec7d6707f47 https://note.com/mana2518/n/nec7d6707f47]]> https://stand.fm/episodes/6858975d8a395cf436d9b9a5 https://stand.fm/episodes/6858975d8a395cf436d9b9a5 Mon, 23 Jun 2025 08:53:00 +0900 12:49 full no マナミ 昼頃にマックのデリバリー待ちながら収録したやつです<br>何度も今日は配信やめようと思ったけど、気づいたらなんか話してた 何度も今日は配信やめようと思ったけど、気づいたらなんか話してた]]> https://stand.fm/episodes/68564dcf31d5d2af7cc90d1d https://stand.fm/episodes/68564dcf31d5d2af7cc90d1d Sat, 21 Jun 2025 15:16:07 +0900 11:52 full no マナミ 「マナミの暮らしRADIO」<br>YouTube版はこちらから！<br>https://www.youtube.com/@Manami-VideoPodcast YouTube版はこちらから！
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YouTubeにも少しずつアップ中。
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Sunoこちらから！
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https://open.spotify.com/playlist/7rhDcxDIrxPMzyy77f0kIY?si=V9Odv2gtQamkSGahE6C6mg&pi=i5j_7ihNRiGTg

・無印BGM
https://open.spotify.com/playlist/2qNGJyzeV5zyRMJCcd1EH0?si=cMzNSbh7QvKEHdl6cFjlkA&pi=lnEKGPt9RDCsT]]> https://stand.fm/episodes/6803a905d4d6652bf1b50be8 https://stand.fm/episodes/6803a905d4d6652bf1b50be8 Sun, 20 Apr 2025 11:05:24 +0900 10:49 full no マナミ イケハヤさんの原稿が読めちゃう明鏡コミュニティこちら<br>https://discord.gg/yUQxsSKy<br><br>ビデオポッドキャスト、今回は在宅ワーカーのドリンク&おやつ特集です☕️<br>https://open.spotify.com/episode/17zVRW60lwtAR1ObV8fHVN?si=2cqmXQuJRdawowT1WJYoSg https://discord.gg/yUQxsSKy

ビデオポッドキャスト、今回は在宅ワーカーのドリンク&おやつ特集です☕️
https://open.spotify.com/episode/17zVRW60lwtAR1ObV8fHVN?si=2cqmXQuJRdawowT1WJYoSg]]> https://stand.fm/episodes/6801a7e3b7e53f4c73a3585e https://stand.fm/episodes/6801a7e3b7e53f4c73a3585e Fri, 18 Apr 2025 10:16:46 +0900 8:48 full no マナミ ・今日まで無料で公開してるnoteこちら<br>音声×note<br>https://note.com/mana2518/n/nec7d6707f471<br>インスタ運用<br>https://note.com/mana2518/n/naa83b2866e76<br><br>・メインチャンネルはこちら<br>https://youtube.com/@Manami-goodlife 音声×note
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インスタ運用
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・メインチャンネルはこちら
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マナミのインスタ
https://instagram.com/mm_goodlife

Spotifyのクリップこれ
(チャンネル名の下に、小さく縦型の画像があるのでそこをタップすると見れる！わかるかなぁ･･･)
https://open.spotify.com/episode/4LMFcaHfEHA1x9YzKSFEQs?si=tODVX4NTR6CPXMfS5IxHVg]]> https://stand.fm/episodes/67ff00200f49f0e06ec3b403 https://stand.fm/episodes/67ff00200f49f0e06ec3b403 Wed, 16 Apr 2025 09:56:27 +0900 15:53 full no マナミ メルマガ登録はこちら<br>(いまなら2通目でnote記事のURLが届きます)<br>https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y (いまなら2通目でnote記事のURLが届きます)
https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y]]> https://stand.fm/episodes/67fdb25c2853fa7ed9e796f3 https://stand.fm/episodes/67fdb25c2853fa7ed9e796f3 Tue, 15 Apr 2025 10:12:22 +0900 11:15 full no マナミ メルマガ登録はこちらです！<br>https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y]]> https://stand.fm/episodes/67fc2e770b50d1860148a3c3 https://stand.fm/episodes/67fc2e770b50d1860148a3c3 Mon, 14 Apr 2025 06:37:32 +0900 12:31 full no マナミ 最新のリールはこちら！<br>https://www.instagram.com/reel/DITSC8Xy4G2/?igsh=dGkzbTVudW45OXFq https://www.instagram.com/reel/DITSC8Xy4G2/?igsh=dGkzbTVudW45OXFq]]> https://stand.fm/episodes/67fa981a1dd5f66898a7d0f5 https://stand.fm/episodes/67fa981a1dd5f66898a7d0f5 Sun, 13 Apr 2025 01:44:01 +0900 18:38 full no マナミ YouTube「模写模写タカちゃん」<br>(普通に絵がうますぎる！リクエスト受け付けてるみたいです！)<br>https://youtube.com/shorts/uBftnbGQl1k?si=xDT6qpRHEoZHpL9r (普通に絵がうますぎる！リクエスト受け付けてるみたいです！)
https://youtube.com/shorts/uBftnbGQl1k?si=xDT6qpRHEoZHpL9r]]> https://stand.fm/episodes/67f868641946743e79145201 https://stand.fm/episodes/67f868641946743e79145201 Sat, 12 Apr 2025 06:55:34 +0900 11:33 full no マナミ メルマガはこちらです！(すでに80人登録！)<br>https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y]]> https://stand.fm/episodes/67f869555fa69ec816cb96f4 https://stand.fm/episodes/67f869555fa69ec816cb96f4 Fri, 11 Apr 2025 09:59:25 +0900 11:17 full no マナミ メルマガ登録はこちら！<br>https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y https://my157p.com/p/r/cotZGZ9y]]> https://stand.fm/episodes/67f70de104fbbe146ec954b0 https://stand.fm/episodes/67f70de104fbbe146ec954b0 Thu, 10 Apr 2025 09:16:59 +0900 12:26 full no マナミ マイクちゃんと入ってなくてPC内蔵マイクになっちゃったガーン！ごめんなさい！ https://stand.fm/episodes/67f31fd2fe2cb6e3d4bbf5dc https://stand.fm/episodes/67f31fd2fe2cb6e3d4bbf5dc Mon, 07 Apr 2025 09:44:26 +0900 11:50 full no マナミ ※緒方さんのnoteこちら<br>・変化の時代、圧倒的に成長する組織は「トップダウン」型かもしれない<br>https://note.com/ogaken/n/n82c954a6cf77 ・変化の時代、圧倒的に成長する組織は「トップダウン」型かもしれない
https://note.com/ogaken/n/n82c954a6cf77]]> https://stand.fm/episodes/67f1a16aa52269f3dba8b7ab https://stand.fm/episodes/67f1a16aa52269f3dba8b7ab Sun, 06 Apr 2025 06:32:50 +0900 10:47 full no マナミ マナミの暮らしラジオ（週1ビデオポッドキャスト番組）はこちら！<br>https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=tMlHywaWQTeHYG43Y3G0uQ https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=tMlHywaWQTeHYG43Y3G0uQ]]> https://stand.fm/episodes/67f058312949dc848087faaf https://stand.fm/episodes/67f058312949dc848087faaf Sat, 05 Apr 2025 07:08:07 +0900 11:29 full no マナミ ビデオポッドキャスト「マナミの暮らしラジオ」はこちらから！<br>https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=tMlHywaWQTeHYG43Y3G0uQ https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=tMlHywaWQTeHYG43Y3G0uQ]]> https://stand.fm/episodes/67ef2bd15617397c39b7bc5b https://stand.fm/episodes/67ef2bd15617397c39b7bc5b Fri, 04 Apr 2025 09:46:41 +0900 10:58 full no マナミ 音声コンテンツ→noteを書く流れを画面収録した動画はこちら<br>https://youtu.be/bjon92lRFGM?si=aGrglMqrEILQaatf https://youtu.be/bjon92lRFGM?si=aGrglMqrEILQaatf]]> https://stand.fm/episodes/67edc7b0aa1e3047b26ff1b2 https://stand.fm/episodes/67edc7b0aa1e3047b26ff1b2 Thu, 03 Apr 2025 08:26:57 +0900 9:32 full no マナミ 収録したあと更新し忘れてましたーーー！💦 https://stand.fm/episodes/67eb70cb8105ddaf9d132ebd https://stand.fm/episodes/67eb70cb8105ddaf9d132ebd Tue, 01 Apr 2025 13:51:40 +0900 10:22 full no マナミ 「明鏡コミュニティ」こちら！<br>https://discord.gg/BbVkNajc https://discord.gg/BbVkNajc]]> https://stand.fm/episodes/67e5efff2c562853b919d88b https://stand.fm/episodes/67e5efff2c562853b919d88b Fri, 28 Mar 2025 09:41:19 +0900 16:16 full no マナミ 防水シーツ(ぱっとシーツ)に救われた！<br>https://amzn.to/4hKC2DF https://amzn.to/4hKC2DF]]> https://stand.fm/episodes/67e47ce5298747c9b586706c https://stand.fm/episodes/67e47ce5298747c9b586706c Thu, 27 Mar 2025 07:17:31 +0900 5:25 full no マナミ マーケティングが学べるコミュニティ「明鏡」<br>(雑談のところによく私います。)<br>https://discord.gg/BbVkNajc (雑談のところによく私います。)
https://discord.gg/BbVkNajc]]> https://stand.fm/episodes/67e347aa2f1853ab3d6b6b14 https://stand.fm/episodes/67e347aa2f1853ab3d6b6b14 Wed, 26 Mar 2025 09:18:05 +0900 12:02 full no マナミ マナミの記事一覧はこちら<br>https://hikaku.kurashiru.com/profiles/01JN2F9SJ3R5P29R65TA7WSQ2J https://hikaku.kurashiru.com/profiles/01JN2F9SJ3R5P29R65TA7WSQ2J]]> https://stand.fm/episodes/67df1cf7d14fab5b76dd2101 https://stand.fm/episodes/67df1cf7d14fab5b76dd2101 Sun, 23 Mar 2025 05:26:50 +0900 10:25 full no マナミ マナミの暮らしRADIOはこちら！<br>https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=20641beef91843e8 https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=20641beef91843e8]]> https://stand.fm/episodes/67dc3c6d2a4aca49e46e3ae8 https://stand.fm/episodes/67dc3c6d2a4aca49e46e3ae8 Fri, 21 Mar 2025 05:00:23 +0900 11:42 full no マナミ 「マナミの暮らし」はこちら！フォローしてお待ちいただけると嬉しいです〜！<br>https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=tMlHywaWQTeHYG43Y3G0uQ https://open.spotify.com/show/6xWcS4ZBJmwSxtNIYsIZ4z?si=tMlHywaWQTeHYG43Y3G0uQ]]> https://stand.fm/episodes/67d73f4a5848be20f64def49 https://stand.fm/episodes/67d73f4a5848be20f64def49 Mon, 17 Mar 2025 06:15:27 +0900 11:13 full no マナミ (短い放送とかいって超しゃべった) https://stand.fm/episodes/67d5ac35006464d46e68e549 https://stand.fm/episodes/67d5ac35006464d46e68e549 Sun, 16 Mar 2025 05:00:09 +0900 11:48 full no マナミ インスタこちら！<br>https://instagram.com/mm_goodlife https://instagram.com/mm_goodlife]]> https://stand.fm/episodes/67ce3b375a4de6ec8b1015f4 https://stand.fm/episodes/67ce3b375a4de6ec8b1015f4 Mon, 10 Mar 2025 10:07:30 +0900 12:39 full no マナミ ブログの作り方はこちら<br>https://www.manami-works.com/blog-start-conoha/<br><br>「やよいの青色申告」を紹介したブログはこちら<br>https://www.manami-works.com/yayoi/ https://www.manami-works.com/blog-start-conoha/

「やよいの青色申告」を紹介したブログはこちら
https://www.manami-works.com/yayoi/]]> https://stand.fm/episodes/67ca17b0a42be4eaae85c38c https://stand.fm/episodes/67ca17b0a42be4eaae85c38c Fri, 07 Mar 2025 06:46:42 +0900 9:39 full no マナミ ◎Spotifyで収録の様子をビデオでも配信してます。<br>ぜひフォローお願いします！<br>https://open.spotify.com/episode/0ggvnO1AWDWz5cuFHYgT5x?si=juQPdOnwSLiv4GD-jE9OHw<br><br>👇私が作ったプレイリスト<br>・マナミの人気放送まとめhttps://open.spotify.com/playlist/3K92vImnXESYP9zPt3C5q9?si=A4eCcEP6Ru2nxg2acsjjVg<br>・集中したい時に聴くクラシック音楽https://open.spotify.com/playlist/7rhDcxDIrxPMzyy77f0kIY?si=k0lm9p-rSI6y5bmFrrq4nA<br>・家の中が無印になる！好きな無印BGMまとめ<br>https://open.spotify.com/playlist/2qNGJyzeV5zyRMJCcd1EH0?si=FftaPdqiRrObyCq8nD0uSA ぜひフォローお願いします！
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👇私が作ったプレイリスト
・マナミの人気放送まとめhttps://open.spotify.com/playlist/3K92vImnXESYP9zPt3C5q9?si=A4eCcEP6Ru2nxg2acsjjVg
・集中したい時に聴くクラシック音楽https://open.spotify.com/playlist/7rhDcxDIrxPMzyy77f0kIY?si=k0lm9p-rSI6y5bmFrrq4nA
・家の中が無印になる！好きな無印BGMまとめ
https://open.spotify.com/playlist/2qNGJyzeV5zyRMJCcd1EH0?si=FftaPdqiRrObyCq8nD0uSA]]> https://stand.fm/episodes/67c69031dd550a5a48b29c05 https://stand.fm/episodes/67c69031dd550a5a48b29c05 Wed, 05 Mar 2025 06:30:23 +0900 12:53 full no マナミ iPad用ペンシルのガジェット記事はこちら<br>https://hikaku.kurashiru.com/articles/01HJMW1VSRR8TY5S0QT3ZEPAED<br><br>iPad miniでミニPC化を試みたYouTube動画<br>https://youtu.be/IlQRwUNJSQc?si=Re1notdoC4CSPUQj https://hikaku.kurashiru.com/articles/01HJMW1VSRR8TY5S0QT3ZEPAED

iPad miniでミニPC化を試みたYouTube動画
https://youtu.be/IlQRwUNJSQc?si=Re1notdoC4CSPUQj]]> https://stand.fm/episodes/67c5308620fe1d749721694d https://stand.fm/episodes/67c5308620fe1d749721694d Tue, 04 Mar 2025 06:30:11 +0900 10:02 full no マナミ 現在のやり方は<br>ボイスメモで録音→スタエフアップロード。<br>録音データは直接文字起こし。<br><br>収録後にわかりましたがmp4をm4aにすることは可能なんですね！<br><br>ただ予約投稿はDLできない問題を考えるとやっぱり音声は別収録してアップロードする必要ありそう。(じゃないと公開するまで文字起こしの作業ができない)一時的にURL限定にしてもまたあとから予約設定しないとだし･･･<br><br>Chat GPTに聞きながら一番いい方法を考え中です！ ボイスメモで録音→スタエフアップロード。
録音データは直接文字起こし。

収録後にわかりましたがmp4をm4aにすることは可能なんですね！

ただ予約投稿はDLできない問題を考えるとやっぱり音声は別収録してアップロードする必要ありそう。(じゃないと公開するまで文字起こしの作業ができない)一時的にURL限定にしてもまたあとから予約設定しないとだし･･･

Chat GPTに聞きながら一番いい方法を考え中です！]]> https://stand.fm/episodes/67c4580d1fc9f613cfa837d3 https://stand.fm/episodes/67c4580d1fc9f613cfa837d3 Mon, 03 Mar 2025 06:30:32 +0900 10:13 full no マナミ 記事はこちら！<br>https://hikaku.kurashiru.com/articles/01HEAJXGPH8R1F1NYGHWVVWNWY https://hikaku.kurashiru.com/articles/01HEAJXGPH8R1F1NYGHWVVWNWY]]> https://stand.fm/episodes/67c065c7f0d20810c81811cb https://stand.fm/episodes/67c065c7f0d20810c81811cb Fri, 28 Feb 2025 06:30:10 +0900 10:12 full no マナミ インスタの投稿はこちら<br>https://www.instagram.com/p/DGROYcoS2uG/?igsh=aWw0bGExZ2YyZndv https://www.instagram.com/p/DGROYcoS2uG/?igsh=aWw0bGExZ2YyZndv]]> https://stand.fm/episodes/67b5f636520a759c9d057bfb https://stand.fm/episodes/67b5f636520a759c9d057bfb Thu, 20 Feb 2025 06:30:14 +0900 10:06 full no マナミ 後半で話しているクラファンについてはこちらのポストを参照ください！<br><br>https://x.com/manaminimalist/status/1891693376510275820?s=46
https://x.com/manaminimalist/status/1891693376510275820?s=46]]> https://stand.fm/episodes/67b491d57a48d85cb9370221 https://stand.fm/episodes/67b491d57a48d85cb9370221 Wed, 19 Feb 2025 06:30:13 +0900 15:31 full no マナミ リールはこちら！<br>https://www.instagram.com/reel/DGDW3Mmywwx/?igsh=MWxtY2R6bGxpcGxlMg== https://www.instagram.com/reel/DGDW3Mmywwx/?igsh=MWxtY2R6bGxpcGxlMg==]]> https://stand.fm/episodes/67afb9160576303b91613d51 https://stand.fm/episodes/67afb9160576303b91613d51 Sat, 15 Feb 2025 06:44:18 +0900 10:05 full no マナミ 今回のキャンペーン詳細<br>https://amzn.to/4hz8BFH<br><br>カフェインレスのカフェオレベース<br>https://amzn.to/4gqRILP<br><br>はちみつ紅茶<br>https://amzn.to/4gphFvp<br><br>スマホ用ブルーライトカットフィルム<br>https://amzn.to/40G879h<br><br>九州ドライベジ<br>https://amzn.to/42DubUB https://amzn.to/4hz8BFH

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#便利に暮らす #時短生活 #ミニマリストママ #家事ラク #育児の工夫 #子育て応援 #YouTubeコンテンツ #動画編集テクニック #AIツール活用 #自分らしい暮らし #ママ視点の発信 #生活感のある動画 #キッチン家電レビュー #ガジェット紹介 #お役立ち情報​​​​​​​​​​​​​​​​]]> https://stand.fm/episodes/668eb736f30316eb26da9379 https://stand.fm/episodes/668eb736f30316eb26da9379 Thu, 11 Jul 2024 05:00:16 +0900 10:09 full no マナミ ①Xで検索②聞く③別のことする https://stand.fm/episodes/668da5318fdeec8b89df88ae https://stand.fm/episodes/668da5318fdeec8b89df88ae Wed, 10 Jul 2024 06:01:51 +0900 4:39 full no マナミ Xの投稿はこちら！<br>https://x.com/manaminimalist/status/1809869032885219788?s=46 https://x.com/manaminimalist/status/1809869032885219788?s=46]]> https://stand.fm/episodes/668b4499eda18be37076a613 https://stand.fm/episodes/668b4499eda18be37076a613 Tue, 09 Jul 2024 05:00:15 +0900 10:01 full no マナミ #AI #ハッシュタグ #Podcast #音声配信 #トーク #雑談 #情報発信 https://stand.fm/episodes/668a9c612727697426a30b5d https://stand.fm/episodes/668a9c612727697426a30b5d Mon, 08 Jul 2024 05:00:14 +0900 9:38 full no マナミ noteはこちら！https://note.com/mana2518 https://stand.fm/episodes/66894c40f74559d9a83caf1c https://stand.fm/episodes/66894c40f74559d9a83caf1c Sun, 07 Jul 2024 05:10:50 +0900 9:59 full no マナミ インスタの投稿はこちら！<br><br>https://www.instagram.com/p/C8_W57BScf0/?igsh=MXFjMG5nenk5NGpsNQ==
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https://stand.fm/episodes/6679827ceb879c3082d6b29a https://stand.fm/episodes/6679827ceb879c3082d6b29a Tue, 25 Jun 2024 05:00:10 +0900 10:15 full no マナミ 【複数SNS運用】 コンテンツを使い回すときに気をつけていること https://stand.fm/episodes/667832e5b887520137369497 https://stand.fm/episodes/667832e5b887520137369497 Mon, 24 Jun 2024 05:00:13 +0900 10:16 full no マナミ 【インスタ運用】有料ツールの利用を今月末で辞めます https://stand.fm/episodes/6676e405cd3bb31bc787b238 https://stand.fm/episodes/6676e405cd3bb31bc787b238 Sun, 23 Jun 2024 06:00:44 +0900 10:13 full no マナミ 音声配信をnoteにしてみた結果 https://stand.fm/episodes/6675864d2e87bac0ca5eb22d https://stand.fm/episodes/6675864d2e87bac0ca5eb22d Fri, 21 Jun 2024 22:56:30 +0900 10:03 full no マナミ インスタ投稿の徹底解説！開業費について https://stand.fm/episodes/6674333e69deb5acd24a7741 https://stand.fm/episodes/6674333e69deb5acd24a7741 Fri, 21 Jun 2024 05:00:12 +0900 10:11 full no マナミ 産前産後の働き方、フリーランスはどうする？ https://stand.fm/episodes/6672db8d17b0b201548fa956 https://stand.fm/episodes/6672db8d17b0b201548fa956 Thu, 20 Jun 2024 05:00:10 +0900 10:07 full no マナミ 【myルール】「初心者」という言葉を完全封印してる理由 https://stand.fm/episodes/667192916252d6b51346cbe0 https://stand.fm/episodes/667192916252d6b51346cbe0 Wed, 19 Jun 2024 05:00:09 +0900 9:32 full no マナミ 「AIのおかげでモチベがあがる」という発見 https://stand.fm/episodes/66705ac32d3d94386aed7002 https://stand.fm/episodes/66705ac32d3d94386aed7002 Tue, 18 Jun 2024 05:00:07 +0900 10:16 full no マナミ 「投稿は勝手にシェアしていいし、ブログ記事もマネしてOK」な理由 https://stand.fm/episodes/666f0884be12fe1348e217cc https://stand.fm/episodes/666f0884be12fe1348e217cc Mon, 17 Jun 2024 05:00:07 +0900 10:15 full no マナミ 「フォロワーが増えても収入が増えない時期」の過ごし方 https://stand.fm/episodes/666daf2f3be1424e6e337b2f https://stand.fm/episodes/666daf2f3be1424e6e337b2f Sun, 16 Jun 2024 05:00:04 +0900 10:14 full no マナミ 娘の癇癪に学んだ「選択肢」の大切さ https://stand.fm/episodes/666c82add107575ea3a1aaeb https://stand.fm/episodes/666c82add107575ea3a1aaeb Sat, 15 Jun 2024 06:00:16 +0900 14:55 full no マナミ 「AIに仕事をとられるかもしれない」と不安にならなくていい3つの理由 https://stand.fm/episodes/666b1dc0605d82034fa65455 https://stand.fm/episodes/666b1dc0605d82034fa65455 Fri, 14 Jun 2024 06:00:37 +0900 12:10 full no マナミ 「毎日働いて、毎日休む」が結局ちょうどいい https://stand.fm/episodes/6669b325a55d375507a2818e https://stand.fm/episodes/6669b325a55d375507a2818e Thu, 13 Jun 2024 09:54:00 +0900 10:11 full no マナミ 【これ仕事になる】AI使って音声配信×ショート動画やってみた！ https://stand.fm/episodes/66685d52b408144a50609fbd https://stand.fm/episodes/66685d52b408144a50609fbd Wed, 12 Jun 2024 06:00:46 +0900 10:06 full no マナミ 「高額なスクール入会」は本当に収入の近道になるのか https://stand.fm/episodes/666652251ea01a02da464b33 https://stand.fm/episodes/666652251ea01a02da464b33 Tue, 11 Jun 2024 06:00:29 +0900 10:15 full no マナミ 音声配信の「使い回し」を色々考えている話 https://stand.fm/episodes/6665c992a6f2fb822d4cd780 https://stand.fm/episodes/6665c992a6f2fb822d4cd780 Mon, 10 Jun 2024 06:00:39 +0900 10:15 full no マナミ 【子育ての考え】「子どもの習い事」こう考えてます https://stand.fm/episodes/66646aeaa12b94c686614407 https://stand.fm/episodes/66646aeaa12b94c686614407 Sun, 09 Jun 2024 06:00:26 +0900 10:14 full no マナミ 【インスタのコツ】「保存される投稿」を目指してやったこと3つ https://stand.fm/episodes/6662a0ce2e31b79a41787614 https://stand.fm/episodes/6662a0ce2e31b79a41787614 Sat, 08 Jun 2024 06:00:41 +0900 5:06 full no マナミ 【保育園の書類】「SNSで仕事してる」って書きにくい問題 https://stand.fm/episodes/66610fdcd39acd52917ec008 https://stand.fm/episodes/66610fdcd39acd52917ec008 Fri, 07 Jun 2024 06:00:25 +0900 10:13 full no マナミ インスタの自動返信ツールを使ってみて。ぶっちゃけどう？ https://stand.fm/episodes/6660cd5ba56b0e84656479fb https://stand.fm/episodes/6660cd5ba56b0e84656479fb Thu, 06 Jun 2024 06:00:40 +0900 10:15 full no マナミ 【コラボLIVE】フリーランスになるためにやったこと https://stand.fm/episodes/665ff1d9faf91aa86d687514 https://stand.fm/episodes/665ff1d9faf91aa86d687514 Wed, 05 Jun 2024 14:05:07 +0900 63:10 full no マナミ フリーランスになるために必要だと思う3つの姿勢 https://stand.fm/episodes/665f8233ce0119cd196a2c4b https://stand.fm/episodes/665f8233ce0119cd196a2c4b Wed, 05 Jun 2024 06:08:21 +0900 10:15 full no マナミ フリーランスのお金管理事情を普段のルーティンから紹介 https://stand.fm/episodes/665dd351ce0119cd196a0fce https://stand.fm/episodes/665dd351ce0119cd196a0fce Tue, 04 Jun 2024 06:00:39 +0900 10:15 full no マナミ 【音声配信の収益報告】5月は「8円」でしたw　 https://stand.fm/episodes/665cba4f3f02f1109bdd60df https://stand.fm/episodes/665cba4f3f02f1109bdd60df Mon, 03 Jun 2024 06:00:43 +0900 10:15 full no マナミ 9年前「お金への価値観」がガラッと変わった話 https://stand.fm/episodes/665aab7ac9399dba10a831f2 https://stand.fm/episodes/665aab7ac9399dba10a831f2 Sun, 02 Jun 2024 06:00:23 +0900 19:34 full no マナミ 【Amazonを仕事にする】収入につながるパターンを全力紹介します https://stand.fm/episodes/6659dbeb0d05d78a36f172fc https://stand.fm/episodes/6659dbeb0d05d78a36f172fc Sat, 01 Jun 2024 06:00:26 +0900 13:10 full no マナミ 15年アイプチやってるけど一向に二重にならない件 https://stand.fm/episodes/6659c6950d05d78a36f1716b https://stand.fm/episodes/6659c6950d05d78a36f1716b Fri, 31 May 2024 21:46:36 +0900 7:57 full no マナミ 「日常がコンテンツ」になると、もはや何でも経費にできる件。 https://stand.fm/episodes/6657cfd41cb7ba93560a542e https://stand.fm/episodes/6657cfd41cb7ba93560a542e Fri, 31 May 2024 06:00:35 +0900 10:15 full no マナミ 【インスタ投稿】「あとは各自ググってくれ」というスタンスにした理由 https://stand.fm/episodes/6656b1d0586f2bbf81b5dcfb https://stand.fm/episodes/6656b1d0586f2bbf81b5dcfb Thu, 30 May 2024 06:00:23 +0900 10:11 full no マナミ 【知らなかった】開業するときに自分のアパートの住所を使ってもいいのか問題 https://stand.fm/episodes/66555d015575c195a8de5dbf https://stand.fm/episodes/66555d015575c195a8de5dbf Wed, 29 May 2024 06:00:39 +0900 10:15 full no マナミ 「自分の発信これでいいのかな？」と思う時にやってること https://stand.fm/episodes/66540b1a5575c195a8de4607 https://stand.fm/episodes/66540b1a5575c195a8de4607 Tue, 28 May 2024 06:00:31 +0900 10:16 full no マナミ 【家計見直し中】来月から変えたいお金のやりくりを色々 https://stand.fm/episodes/665347fb42b0f9bec430f585 https://stand.fm/episodes/665347fb42b0f9bec430f585 Mon, 27 May 2024 06:32:05 +0900 10:13 full no マナミ 【音声配信】voicy&スタエフ同時配信の方法と、やってみて思ったこと https://stand.fm/episodes/66518058021659689a4990b8 https://stand.fm/episodes/66518058021659689a4990b8 Sun, 26 May 2024 06:00:26 +0900 10:13 full no マナミ ディズニー×ビジネス×SNSで思うことあれこれ https://stand.fm/episodes/664ff0dbc8d2bcaef6dc1b0e https://stand.fm/episodes/664ff0dbc8d2bcaef6dc1b0e Sat, 25 May 2024 06:00:37 +0900 10:15 full no マナミ 一緒にお仕事する相手、どう選ぶ？これまでの経験&今の考え方 https://stand.fm/episodes/664eb41400d1180455980f05 https://stand.fm/episodes/664eb41400d1180455980f05 Fri, 24 May 2024 06:30:13 +0900 10:11 full no マナミ 【地味に使える】「泊まったホテルの紹介」から収入にする方法 https://stand.fm/episodes/664e06c4342c9f27245de835 https://stand.fm/episodes/664e06c4342c9f27245de835 Thu, 23 May 2024 06:30:09 +0900 10:13 full no マナミ 【自責思考】「自分でどうにかできる部分」だけを頑張ろう https://stand.fm/episodes/659d47a325b3619b1b51e84a https://stand.fm/episodes/659d47a325b3619b1b51e84a Wed, 10 Jan 2024 06:00:43 +0900 10:03 full no マナミ 外だと集中できなさすぎるタイプのリモート派はこちらです。 https://stand.fm/episodes/659c0b4116b38aed7ea23ef5 https://stand.fm/episodes/659c0b4116b38aed7ea23ef5 Tue, 09 Jan 2024 06:00:31 +0900 6:37 full no マナミ 【在宅ママの苦悩】「子どもが家にいると一生部屋が片付かない問題」の考え方・対策 https://stand.fm/episodes/659a30e0803dd2f396ad0455 https://stand.fm/episodes/659a30e0803dd2f396ad0455 Mon, 08 Jan 2024 06:00:41 +0900 13:30 full no マナミ 【仕事の選び方】今年やめる仕事、はじめる仕事 https://stand.fm/episodes/6596ca9323b818bf1d888ae7 https://stand.fm/episodes/6596ca9323b818bf1d888ae7 Fri, 05 Jan 2024 06:00:57 +0900 16:27 full no マナミ 「価値観の違い」で消耗しないためにやっていること https://stand.fm/episodes/65955792f1e3392ab1c2209f https://stand.fm/episodes/65955792f1e3392ab1c2209f Thu, 04 Jan 2024 06:00:28 +0900 10:11 full no マナミ 子どもが小さくてもできる仕事って、結局何？やってきたことを話します https://stand.fm/episodes/6593aff9bd9e8ba1893c82b5 https://stand.fm/episodes/6593aff9bd9e8ba1893c82b5 Wed, 03 Jan 2024 06:00:27 +0900 10:05 full no マナミ 【セルフケア】自分のなかに「いつも通り」を持つことの強み https://stand.fm/episodes/6592c4d4bd9e8ba1893c7786 https://stand.fm/episodes/6592c4d4bd9e8ba1893c7786 Tue, 02 Jan 2024 06:00:34 +0900 10:14 full no マナミ 【今年も現状維持】目標よりも「自分の理想とするライフスタイル」をみなおす https://stand.fm/episodes/65910940572a8ac544f194a6 https://stand.fm/episodes/65910940572a8ac544f194a6 Mon, 01 Jan 2024 06:00:42 +0900 10:13 full no マナミ 【1年の感謝】今年の「私とvoicy」振り返ります！ https://stand.fm/episodes/659136bb572a8ac544f19822 https://stand.fm/episodes/659136bb572a8ac544f19822 Sun, 31 Dec 2023 18:39:48 +0900 10:15 full no マナミ フリーランスが物事を決めていく時に大切にしていること https://stand.fm/episodes/658e6522ee775b78acae861e https://stand.fm/episodes/658e6522ee775b78acae861e Sat, 30 Dec 2023 06:00:32 +0900 10:03 full no マナミ 動画でなるべく効率よくインプットするためにやっていたこと https://stand.fm/episodes/658d1955aa15846de7ebbaee https://stand.fm/episodes/658d1955aa15846de7ebbaee Fri, 29 Dec 2023 06:00:37 +0900 10:13 full no マナミ 【日々の習慣】2023年新しくはじめたこと、やめたこと https://stand.fm/episodes/658bcf1db701de02eb597906 https://stand.fm/episodes/658bcf1db701de02eb597906 Thu, 28 Dec 2023 06:00:39 +0900 10:15 full no マナミ 「好きなことをするために好きなことをする」という感覚にぶったまげた話 https://stand.fm/episodes/658adf6f0a7ebc6975d37d62 https://stand.fm/episodes/658adf6f0a7ebc6975d37d62 Wed, 27 Dec 2023 06:00:40 +0900 10:12 full no マナミ 休み方がわからない人間はどう休む？いろいろ試してわかったこと https://stand.fm/episodes/65886d4349231297a8d91b37 https://stand.fm/episodes/65886d4349231297a8d91b37 Tue, 26 Dec 2023 06:01:28 +0900 10:11 full no マナミ 子育てしながらのクライアントワークで意識してるポイントあれこれ https://stand.fm/episodes/65886a9dcd3028b7c670deb8 https://stand.fm/episodes/65886a9dcd3028b7c670deb8 Mon, 25 Dec 2023 06:00:37 +0900 10:10 full no マナミ 【今年の振り返り】大変だった！＝人に頼ることの大切さも知った1年 https://stand.fm/episodes/65845825e101b0fb666c9995 https://stand.fm/episodes/65845825e101b0fb666c9995 Sat, 23 Dec 2023 06:00:30 +0900 9:58 full no マナミ 仕事や生活の悩みを解決した3つのデジタルツール(アプリ) https://stand.fm/episodes/65845517e101b0fb666c995f https://stand.fm/episodes/65845517e101b0fb666c995f Fri, 22 Dec 2023 06:00:45 +0900 10:06 full no マナミ 「どうしてもやる気が出ない」時の対処法あれこれ https://stand.fm/episodes/65828ffc0c1f75c83cfff68f https://stand.fm/episodes/65828ffc0c1f75c83cfff68f Wed, 20 Dec 2023 15:58:30 +0900 10:17 full no マナミ 「苦手なこと」を時々疑うことのすすめ https://stand.fm/episodes/6582145e0c1f75c83cffece7 https://stand.fm/episodes/6582145e0c1f75c83cffece7 Wed, 20 Dec 2023 07:08:52 +0900 10:15 full no マナミ 「自分のコンテンツ制作」と「クライアントワーク」、どっちをとる？ https://stand.fm/episodes/658049c70a022aaec5ea094a https://stand.fm/episodes/658049c70a022aaec5ea094a Tue, 19 Dec 2023 06:00:47 +0900 10:08 full no マナミ 子どもに邪魔されて身に付いた仕事のやり方。（最近の仕事時間の作り方・進め方） https://stand.fm/episodes/657bf4b04cc776fb40b43226 https://stand.fm/episodes/657bf4b04cc776fb40b43226 Mon, 18 Dec 2023 06:00:36 +0900 10:12 full no マナミ 【地方で暮らす】高知市に3年間住んだ結果、ひたすら推せる場所になりました https://stand.fm/episodes/657bf0d621ba46fa0f675eb1 https://stand.fm/episodes/657bf0d621ba46fa0f675eb1 Sun, 17 Dec 2023 06:00:29 +0900 17:25 full no マナミ 【子どもの教育】大学いかなくても良いのでは･･･？とガチめに思ってる話 https://stand.fm/episodes/657bec4b21ba46fa0f675e61 https://stand.fm/episodes/657bec4b21ba46fa0f675e61 Sat, 16 Dec 2023 06:00:29 +0900 10:02 full no マナミ お仕事を受ける時に気をつけたいポイント3つ https://stand.fm/episodes/657b159a59aaee3561827b24 https://stand.fm/episodes/657b159a59aaee3561827b24 Fri, 15 Dec 2023 06:00:44 +0900 10:02 full no マナミ 「結論ファースト」を身につけるためにやったことふ https://stand.fm/episodes/657958ed3092d874e3940999 https://stand.fm/episodes/657958ed3092d874e3940999 Wed, 13 Dec 2023 16:11:04 +0900 10:13 full no マナミ 「身につけたいスキル」から次の挑戦（＝学び）を考える https://stand.fm/episodes/657879a83092d874e393fbb1 https://stand.fm/episodes/657879a83092d874e393fbb1 Wed, 13 Dec 2023 06:00:46 +0900 10:11 full no マナミ 家事がつらい！と感じた時に見直している3つのポイント https://stand.fm/episodes/6572afa650514b182bc8a8b3 https://stand.fm/episodes/6572afa650514b182bc8a8b3 Tue, 12 Dec 2023 06:00:36 +0900 10:04 full no マナミ voicyのアナリティクスから見る「熱心なリスナー」について https://stand.fm/episodes/6572a6ff46b1ac88a696f01e https://stand.fm/episodes/6572a6ff46b1ac88a696f01e Mon, 11 Dec 2023 06:00:57 +0900 10:13 full no マナミ フリーランスという働きかたやSNS発信そのものが「リスク対策」 https://stand.fm/episodes/65740b26b003f4eb2fb51e6b https://stand.fm/episodes/65740b26b003f4eb2fb51e6b Sun, 10 Dec 2023 06:00:24 +0900 10:12 full no マナミ おおきな買い物の決断理由について考えてみた https://stand.fm/episodes/6572ab32f1378aab59e150a1 https://stand.fm/episodes/6572ab32f1378aab59e150a1 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【質問回答】夫婦での「プレゼント事情」について https://stand.fm/episodes/65182ed03a496f80f5dd178a https://stand.fm/episodes/65182ed03a496f80f5dd178a Sun, 01 Oct 2023 05:00:13 +0900 10:01 full no マナミ 「本読めない問題」を解決するためにやったこと https://stand.fm/episodes/65165edd6629cff0cde4f028 https://stand.fm/episodes/65165edd6629cff0cde4f028 Sat, 30 Sep 2023 05:00:06 +0900 12:18 full no マナミ 「あの人」にむけてコンテンツを作ろう→「あの人」の選び方 https://stand.fm/episodes/6514ff674da62adba3373f21 https://stand.fm/episodes/6514ff674da62adba3373f21 Fri, 29 Sep 2023 05:00:09 +0900 10:12 full no マナミ PRが嫌われる時代はもう終わり！＆ステマ対策について https://stand.fm/episodes/651391f5c0a69cbad65a47da https://stand.fm/episodes/651391f5c0a69cbad65a47da Thu, 28 Sep 2023 05:00:15 +0900 19:31 full no マナミ 【継続・習慣】来年の目標を決めるなら今！な理由 https://stand.fm/episodes/65126bde4895f8dad6d277ea https://stand.fm/episodes/65126bde4895f8dad6d277ea Wed, 27 Sep 2023 05:00:16 +0900 9:59 full no マナミ 今頑張ってることを有益情報にするコツ https://stand.fm/episodes/6511c983645c926c0ba075f0 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