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    <title>ゆるっと菜食育ラジオ | Chill Plant-Based Radio |</title>
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    <copyright>&#8471; &amp; &#xA9; 2026 Noriko Shindo</copyright>
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    <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
    <itunes:summary>💫菜食ラジオ📻🌱 - noteでスクリプトを配信中
💫2016年から菜食🍀0歳と2歳の菜食子育て中🐝
定期配信は第１•第３木曜日の午前中
note: https://note.com/chill_pb_radio
instagram: https://www.instagram.com/chill_pb_radio/</itunes:summary>
    <description>💫菜食ラジオ📻🌱 - noteでスクリプトを配信中
💫2016年から菜食🍀0歳と2歳の菜食子育て中🐝
定期配信は第１•第３木曜日の午前中
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                  <itunes:name>Noriko Shindo</itunes:name>
        
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      <title><![CDATA[episode 12: 無添加の罠]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 12: 無添加の罠&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;⁠&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n4c0d5dbadf4c&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot;&gt;⁠⁠⁠⁠⁠インスタグラム⁠⁠⁠⁠⁠&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <description><![CDATA[<p>ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト</p><br><p><br></p><br><p>episode 12: 無添加の罠</p><br><p><br></p><br><p>⁠<a href="https://note.com/chill_pb_radio/n/n4c0d5dbadf4c" target="_blank" rel="noopener noreferer">note</a>でスクリプト読めます</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/chill_pb_radio/">⁠⁠⁠⁠⁠インスタグラム⁠⁠⁠⁠⁠</a>では配信通知とレシピを配信してます</p>]]></description>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 13:27:34 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 11: ガンとタンパク質と]]></title>
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      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 11: ガンとタンパク質と&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n11c6ddd7e40d&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;⁠note⁠&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot;&gt;⁠⁠⁠⁠⁠インスタグラム⁠⁠⁠⁠⁠&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <description><![CDATA[<p>ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト</p><br><p><br></p><br><p>episode 11: ガンとタンパク質と</p><br><p><br></p><br><p><a href="https://note.com/chill_pb_radio/n/n11c6ddd7e40d" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠note⁠</a>でスクリプト読めます</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/chill_pb_radio/">⁠⁠⁠⁠⁠インスタグラム⁠⁠⁠⁠⁠</a>では配信通知とレシピを配信してます</p>]]></description>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 10:37:34 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 10: 脳と腸と運動と]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 10: 脳と腸と運動と&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n11445bdf979e&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot;&gt;⁠⁠⁠⁠インスタグラム⁠⁠⁠⁠&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;</itunes:summary>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 13:40:57 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 9: 菜食育児の離乳食]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 9: 菜食育児の離乳食&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;⁠⁠⁠&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/nbfd753d1d442&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note⁠⁠&lt;/a&gt;⁠でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot;&gt;⁠⁠⁠インスタグラム⁠⁠⁠&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;</itunes:summary>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 13:54:56 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 8: 2回の菜食妊娠と出産]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 16:12:48 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 7: 食事と体温と生野菜と]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 11:16:50 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 6: 瞑想、たりてる？]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 20:38:12 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 5: タンパク質足りてる？]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
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      <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/noriko-shindo/episodes/episode-5-e2a64ct</link>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 10:11:22 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 4: 睡眠債権を増やすなかれ]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 4: 睡眠債権を増やすなかれ&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n4f94334ce34d&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;インスタグラム&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <description><![CDATA[<p>ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト</p><br><p><br></p><br><p>episode 4: 睡眠債権を増やすなかれ</p><br><p><br></p><br><p><a href="https://note.com/chill_pb_radio/n/n4f94334ce34d" target="_blank" rel="noopener noreferer">note</a>でスクリプト読めます</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/chill_pb_radio/" target="_blank" rel="noopener noreferer">インスタグラム</a>では配信通知とレシピを配信してます</p>]]></description>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 20:59:05 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 3: ヴィーガンと菜食の違い]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 3: ヴィーガンと菜食の違い&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n711f74904876&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;インスタグラム&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <description><![CDATA[<p>ゆるっと菜食育ラジオ :１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト</p><br><p><br></p><br><p>episode 3: ヴィーガンと菜食の違い</p><br><p><br></p><br><p><a href="https://note.com/chill_pb_radio/n/n711f74904876" target="_blank" rel="noopener noreferer">note</a>でスクリプト読めます</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/chill_pb_radio/" target="_blank" rel="noopener noreferer">インスタグラム</a>では配信通知とレシピを配信してます</p><br><p><br></p>]]></description>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 15:53:49 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 2: 「ゆるっと菜食育ラジオ」のフィロソフィー]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ：１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;br&gt;episode 2: 「ゆるっと菜食育ラジオ」のフィロソフィー&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n097c6e6d168a&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;インスタグラム&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <description><![CDATA[<p>ゆるっと菜食育ラジオ：１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト<br>episode 2: 「ゆるっと菜食育ラジオ」のフィロソフィー<br><br><a href="https://note.com/chill_pb_radio/n/n097c6e6d168a" target="_blank" rel="noopener noreferer">note</a>でスクリプト読めます<br><a href="https://www.instagram.com/chill_pb_radio/" target="_blank" rel="noopener noreferer">インスタグラム</a>では配信通知とレシピを配信してます</p><br><p><br></p>]]></description>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 17 Aug 2023 13:18:50 +0900</pubDate>
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      <title><![CDATA[episode 1: 菜食育とは？]]></title>
      <itunes:author>Noriko Shindo</itunes:author>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ゆるっと菜食育ラジオ：１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;episode 1: 菜食育とは？&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://note.com/chill_pb_radio/n/n248379eeee52&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;note&lt;/a&gt;でスクリプト読めます&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/chill_pb_radio/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferer&quot;&gt;インスタグラム&lt;/a&gt;では配信通知とレシピを配信してます&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <description><![CDATA[<p>ゆるっと菜食育ラジオ：１０分で「菜食 x 食育」すなわち「菜食育」に関して定期的にお届けする、ラジオ感覚で聞いていただけるポッドキャスト</p><br><p>episode 1: 菜食育とは？</p><br><p><br></p><br><p><a href="https://note.com/chill_pb_radio/n/n248379eeee52" target="_blank" rel="noopener noreferer">note</a>でスクリプト読めます</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/chill_pb_radio/" target="_blank" rel="noopener noreferer">インスタグラム</a>では配信通知とレシピを配信してます</p>]]></description>
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      <dc:creator><![CDATA[Noriko Shindo]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 17:59:24 +0900</pubDate>
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